می‌گویند پوست باید محکم و شاداب باشد، اما هرچه سن‌و‌سال فرد بیشتر می‌شود، شادابی و استحکام پوستش کمتر از قبل خواهد شد. برای همین عادت کرده‌ایم پوست گردن، بازوها، دست‌ها و صورت مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها را در حالت افتاده و آویزان ببینیم و بعد از آن با خودمان می‌گوییم باید این واقعیت را پذیرفت که افزایش سن، یکی از مهم ترین عواملی است که باعث افتادگی پوست می‌شود.

دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو نیز با تائید این موضوع که افزایش سن موجب افتادگی پوست می‌شود، درباره سایر عللی که در این زمینه نقش دارد، چنین توضیح می‌دهد: قرار گرفتن در معرض آفتاب برای مدت طولانی یکی دیگر از عوامل موثر بر افتادگی پوست است. علاوه بر این، استعمال سیگار هم می‌تواند در این زمینه نقش مهمی ایفا کند به طوری که  پوست  افراد سیگاری، شل‌تر و افتاده‌تر از هم سن و سالانی است که سیگار مصرف نمی کنند.

این متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با جام‌جم، با اشاره به عوامل ژنتیک یادآور می‌شود: ژنتیک و تغذیه نامناسب هم می‌تواند در افتادگی پوست موثر باشد.

به همین دلیل هم برخی افراد در سنین پایین تر دچار این مشکل می‌شوند و بعضی‌ تا سنین بالا افتادگی پوست نخواهند داشت.

وی در ادامه به کاهش وزن‌های سنگین و غیرعلمی اشاره می‌کند و می‌گوید: کسانی که با استفاده از رژیم‌های سخت و غیرعلمی، وزن‌شان را به طور ناگهانی و غیرمتعادل کاهش می‌دهند نیز در معرض این مشکل قرار خواهند داشت.

ما برای جلوگیری از لاغری صورت و همچنین جلوگیری از افتادگی پوست روش هایی را ذکر می کنیم  با ما همراه باشید .

۱)  صبح ها آب  هویج همراه با نارگیل بنوشید .

۲) روزانه ۷ الی ۸ لیوان آب بنوشید .

۳) در حرف زدن زیاده روی نکنید.

۴) زیاد آدامس نجوید .

۵) بعد از ناهار شیر موز ، فندق ، گردو بخورید .

۶) صبح ها نرمش سبک انجام دهید .

۷) از فشار عصبی و استرس دور باشید .

۸) سعی کنید بالش مناسب انتخاب کنید چون بالش بلند باعث  افتادگی وشل شدن صورت می شود .

۹) اگر دارای یبوست هستید با کاهو و زیتون درمان کنید .

۱۰) صورت خود را روزانه به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید  و سبزیجات و میوه های تازه بخورید .

۱۱) از کرم های مخصوص لیفتینگ صورت استفاده کنید

۱۲) قبل از خواب  شکلات یا شیرینی بخورید .

۱۳) خیار و گلابی برای جلوگیری از لاغری صورت بهترین میوه هستند.

 

اگر به مشاوره پوست نیاز دارید، فرم زیر را پر کنید و از مشاورین آرسس به صورت رایگان مشاوره دریافت کنید.

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *