هیچ بخشی از بدن شما از خطر آکنه در امان نیست، حتی باسن شما. جوش روی باسن که با نام فولیکولیت نیز شناخته می شود، توسط باکتریهای اطراف فولیکولهای مو ایجاد می‌شوند. آکنه بر روی صورت، سینه و پشت همگی در اثر انسداد روزنه های پوستی ایجاد می شوند ولی دقیقاً علت جوش باسن چیست؟

برخلاف جوش معمولی که در اشکال، اندازه و رنگهای مختلفی ایجاد می شود، جوش روی باسن به آسانی شناسایی می شود. این جوش معمولاً به شکل یک دانه ی کوچک قرمز در اطراف فولیکول مو ایجاد شده و در موارد شدید به یک دانه ی بزرگ پر از چرک تبدیل می شود.

خبر خوب این که آکنه ی باسن الزاماً دردناک نیست.

دکتر مک کلفرش، متخصص پوست:

از آن جایی که این دانه ها بر روی سطح پوست ایجاد می شوند، بیش از اینکه ایجاد درد کنند باعث خارش و ناراحتی پوست می شوند.

حال که مشخص کردیم جوش روی باسن چیست و شامل چه مواردی می‌شود، به علت ایجاد آن خواهیم پرداخت.

 

برای دریافت مشاوره پوست اینجا کلیک کنید

 

علت جوش باسن چیست؟

 

۱) خشکی پوست می‌تواند مقصر باشد

پوست روی باسن شما در خطر خشکی قرار داشته و شما تا زمانی که دیر شده است متوجه آن نخواهید شد.

شما باید به صورت روزانه باسن خود را به طور کامل با آب و صابون شستشو دهید تا از این مشکل جلوگیری شود.

 

۲) ممکن است لباس های شما تنگ باشند

دلایل جوش باسن

از هر مدل لباسی که استفاده می کنید، مقداری فضای اضافی برای باسن خود در نظر بگیرید.
به گفته ی دکتر ماکرن آلکسیادس (Dr. Macrene Alexiades)، شما باید تا حد امکان از لباسهای ورزشی نخی استفاده کنید چراکه می توانید آن را در آب داغ بشویید (برای کشتن مؤثر باکتریها).

 

خرید پکیج های تخصصی درمان جوش باسن

 

۳) ممکن است وسایل ورزشی شما آلوده باشند

احتمال آلوده بودن لوازم ورزشی

توصیه: هیچ گاه به فرد قبلی که از وسیله استفاده می کرده است اعتماد نکرده و قبل از استفاده، نشیمنگاه دستگاه را تمیز کنید.

این کار برای همه ی وسایل ورزشی لازم است چراکه شما نمی توانید به افراد غریبه اعتماد کنید.
به گفته ی دکتر آلکسیادس، جوش باسن معمولاً به دلیل استفاده از وسایل ورزشی آلوده مثل صندلی دوچرخه ی ثابت یا دستگاههای باشگاه که باکتری های استاف بر روی آن‌ها رشد می کنند ایجاد می شود. این باکتری ها به سادگی از طریق لباس های ورزشی به خصوص لباس هایی از جنس لاکرا منتقل شده و پوست باسن شما را آلوده می کنند.

(لاکرا یا اسپندیکس پارچه با قابلیت بی نظیر کشسانی می باشد که معمولا در تولید لباس های زنانه کاربرد دارد، این پارچه از الیاف مصنوعی تولید می شود).

به عبارت دیگر، قبل از ورزش دستگاه را تمیز کنید .

بدن شما برای این کار از شما تشکر خواهد کرد.

 

۴) ممکن است زمان طولانی از لباس‌های کثیف خود استفاده کنید

لباس های ورزشی امروزه مد بوده و استفاده از لباسی که بتوان برای همه ی شرایط از آن استفاده کرد راحت خواهد بود.

شما می توانید با یک شلوار یوگا خرید خود را انجام داده، به رستوران بروید و بعد از ورزش با همان شلوار استراحت کنید.

ولی با وجود اینکه احساس تعریق ندارید، ممکن است عرق شما مخفی شده باشد.

اگر واقعاً نمی توانید برای یک دوش سریع به خانه بروید (یا نمی‌خواهید این کار را بکنید) یا لباس های خود را عوض کنید، می توانید از روش های دیگر استفاده کنید.

به گفته ی دکتر هادلی کینگ (Dr. Hadley King)، متخصص پوست اگر نمی توانید دوش بگیرید، از پاک کننده های سالیسیلیک اسید استفاده کنید.

شستشو با بنزوئیل پراکسید و همچنین داروهای موضعی مثل آکزون و رتینوئید نیز می تواند مؤثر باشد.

 

۵) ممکن است دچار عدم تعادل هورمونی باشید

عدم تعادل هورمونها

تعجب کردید؟ متاسفانه کنترل کردن این مشکل سخت تر خواهد بود.

در صورتی که آکنه ی باسن شما به صورت کاملاً ناگهانی به وجود آمده است، فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید.

 

۶) ممکن است عفونت علت جوش باسن شما باشد

اگر بعد از استفاده از جکوزی دچار جوش های دردناک روی باسن شده اید شما تنها نیستید.

ممکن است شما قربانی عارضه ای به نام فولیکولیت جکوزی باشید.

فولیکولیت یک عفونت فولیکول در اثر باکتریهایی مثل استاف یا سودوموناس بوده که در آب گرم توانایی رشد دارند.

اگر  جوش ها در عرض ۱ تا ۲ هفته بدون درمان از بین نرفتند ممکن است به جوش های چرکی بزرگ تبدیل شوند.

 

۷) تراشیدن موها

فولیکول‌های مو راهی برای خروج آب از روزنه های پوست در زمان تعریق هستند.

تراشیدن موها این مسیر را مختل کرده و باعث رشد ناقص موها و التهاب، منجر به تورم شدید در زیر پوست خواهد شد.

 

۸) ممکن است تعریق علت جوش باسن شما باشد

بدن ما حدود ۱ لیتر عرق به طور روزانه تولید می‌کند!

این یک مکانیسم طبیعی برای کاهش دما و باز نگه داشتن روزنه های پوستی است.

اگر عرق راهی برای فرار نداشته باشد، خشک شده و ردی از نمک و چربی به جای می گذارد که باعث انسداد روزنه های پوست و ایجاد آکنه ی باسن خواهد شد.

حالا که با مهمترین موارد علت جوش باسن آشنا شدید بهتر است نگاهی به راهی های پیشگیری از آن بیندازیم.

 

پیشگیری از بروز آکنه باسن

 

۱) باسن خود را صبح و شب بشویید.

این کار به پاک کردن هرگونه آلودگی، چربی و سبوم و پیشگیری از بروز آکنه کمک خواهد کرد.

از یک صابون ملایم یا شوینده ی بدن برای این کار استفاده کنید.

حتی می توانید از محصولاتی استفاده کنید که محتویات مخصوص  درمان جوش باسن  داشته باشند.

 

۲) پوست روی باسن خود را هفته ای یک بار لایه برداری کنید.

از یک کرم لایه بردار ملایم ضد جوش به همراه لیف استفاده کنید.

لایه برداری، سلولهای پوستی مرده که ممکن است باعث انسداد روزنه های پوست شوند را از بین خواهد برد.

از صابون حاوی حداقل ۲ درصد بنزوئیل پراکسید استفاده کنید.

این ماده به پاک سازی چربی اضافی و از بین بردن جوشها کمک خواهد کرد.

 

۳) از دستمال توالت بدون بو و بدون رنگ استفاده کنید.

دستمالهای فراوری شده ممکن است باعث سایش پوست و ایجاد جوش شوند.

 

۴) از صابون ها و مواد شوینده ی ضد حساسیت برای شستشوی لباس های خود استفاده کنید.

مواد مخصوصی برای افرادی با پوست حساس نیز وجود دارند.

برای پیشگیری از حساسیت و ناراحتی های ناشی از مواد شوینده، حتی الامکان از این مواد استفاده کنید.

 

۵) از لباس‌های گشاد استفاده کنید.

همانطور که گفته شد لباس تنگ یک علت جوش باسن است، پس هر چقدر لباس شما قابلیت تنفس بیشتری داشته باشد، احتمال به دام افتادن عرق در نقاط نامطلوب کمتر خواهد شد.

پس از لباس زیر با جنسهای طبیعی استفاده کنید که توانایی تنفس بالایی داشته باشد.

ممکن است عرق در محیط باسن شما به دام افتاده و آن را به محیطی ایده آل برای باکتری ها و چربی به منظور ایجاد آکنه تبدیل کنند.

لباس زیر خود را به طور مکرر عوض کنید و بعد از عرق کردن دوش بگیرید.

 

۶) از ویتامین استفاده کنید.

حداقل روزی یک قرص مولتی ویتامین و یک کلات روی مصرف کنید

ویتامین های A، B5، C، E، سلنیوم و امگا ۳ همگی می‌توانند برای سلامت پوست مفید باشند.

در مورد ویتامین های مناسب با پزشک خود مشورت کنید.

 

۷) مقادیر زیادی آب مصرف کنید.

پیشگیری از ایجاد جوش

آب تأثیر قابل توجهی بر روی پوست خواهد داشت.

روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید تا نیاز بدنتان تأمین شود.

 

۸) رژیم غذایی خود را تغییر دهید.

برخی از غذاهای شیرین و چرب خاص می توانند باعث افزایش انسولین در بدن شده و تولید سبوم و درنتیجه خطر بروز آکنه را افزایش می دهند.

برای رفع این مشکل رژیم غذایی با قند پایین مصرف کنید.

حداقل سعی کنید از یک رژیم غذایی متعادل دارای میوه جات تازه، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید.

 

۹) کمتر بنشینید، بیشتر بایستید.

نشستن از تنفس کافی پوست جلوگیری کرده و نشستن طولانی مدت می تواند باعث انسداد روزنه های پوستی توسط عرق و باکتریها شود.

زمانی که برای مدت طولانی پشت میز می نشینید، برای مدتی بایستید و یا مقداری قدم بزنید.

انجام تمرینات ورزشی باسن و پا نیز می تواند به گردش خون کمک کند.

 

۱۰) همیشه در صورتی که آکنه برای مدت طولانی ادامه پیدا کرد به متخصص پوست مراجعه کنید.

ادامه پیدا کردن مشکل آکنه ی باسن ممکن است تا انتهای دهه ی سوم زندگی بسیار شایع بوده ولی متخصص پوست می تواند برای رفع مشکل داروهای مناسب را تجویز کند.

 

۱۱) تست آلرژی غذایی بدهید.

برخی از حساسیتهای غذایی ممکن است به ایجاد آکنه ی باسن منجر شوند.

در مورد تست آلرژی غذایی و کمک این مشکل به آکنه ی باسن خود با متخصص پوست مشورت کنید.

 

اگر به مشاوره پوست نیاز دارید، فرم زیر را پر کنید و از مشاورین آرسس به صورت رایگان مشاوره دریافت کنید.

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *