پوست خارجی ترین لایه و محافظ بدن می باشد.

بنابراین در صورت عدم سلامت اجزای داخلی، پوست نیز دچار ناراحتی و آسیب هایی از جمله جوش،  لک صورت ، رنگ پریدگی، خشکی و یا مرطوب شدن غیر طبیعی و … می شود.

البته محیطی که در آن زندگی می کنیم نیز بر سلامت پوستمان تاثیر بسیار زیادی دارد.

 

ساختار پوست:

پوست بدن از سه قسمت به نام های اپیدرم (سطح پوست)، مزودرم یا درم و آندودرم (داخلی ترین لایه پوست) تشکیل شده است.

۱) در قسمت اپیدرم یعنی سطحی ترین لایه، سلولهای مختلفی قرار گرفته اند و هر کدام وظایف خاص خود را انجام می دهند. به عنوان مثال ملانوسیت ها که رنگ پوست را بوجود می آورند در این لایه قرار دارند.

۲) در قسمت مزودرم یا درم نیز فیبرهای مهمی به نام کلاژن و الاستین وجود دارند که نقش مهمی در خاصیت ارتجاعی پوست را بازی می کنند. به عنوان مثال با بالا رفتن سن به علت کاهش و نیز ذخیره فیبرهای ارتجاعی، پوست دچار  چین و چروک  می شود. همچنین رگ های خونی و لنفاوی و غدد چربی و نیز جوانه های سلول زنده دز این لایه قرار دارند.

۳) در آندودرم یعنی داخلی ترین لایه پوست، سلول های زنده ای قرار دارند که به طور دائم در حال رشد و تکثیر هستند. در این لایه حساس، ریشه مو، بافت های اصلی چربی و غده های عرقی قرار دارند. وقتی سلول تازه ای در این لایه بوجود آمد، این سلول به کمک لایه آندودرم خود را به لایه سطحی اپیدرم می رساند

 

برای دریافت مشاوره پوست اینجا کلیک کنید

 

نوع پوست شما حائز اهمیت است

شاید شما فکر کنید که پوستتان خشک، چرب و یا حساس است، اما آیا واقعا نوع پوست خود را میشناسید؟

دانستن نوع صحیح پوستتان هنگام خرید محصولات آرایشی و بهداشتی بسیار به شما کمک خواهد کرد. در واقع استفاده از محصولاتی که برای نوع پوست شما مناسب نیستند و یا حتی محصولات ناکارآمدی که در سایت های مختلف اینترنتی معرفی می شوند، می تواند باعث وخیم تر شدن آکنه، خشکی و سایر مشکلات پوستی شود.

ادامه مقاله را بخوانید تا بدانید که:

۱) چگونه مراقبت های روتین پوستی خود را شناخته و انجام دهید.

۲) چگونه مشکلات پوستی ویژه مانند آکنه و جای زخم را از بین ببرید.

۳) محصولات ناکارآمد DIY (خودت انجامش بده) هرچند که به نظر می رسد تاثیرگذار می باشند ولی برای پوستتان بسیار مضر هستند.

 

با انجام چه آزمایشی می توانید نوع پوستتان را تعیین کنید؟

انواع پوست

اگر درباره نتایج به دست آمده از آزمایش اطمینان ندارید، می توانید یک آزمایش فیزیکی نیز برای تعیین نوع پوست خود انجام دهید.

آزمایش اندازه گیری میزان تولید چربی پوست.

چربی یک مایع مومی و روغنی است که از منافذ پوست خارج می شود. مقدار این چربی می تواند نوع پوست شما را تعیین کند.

انواع مختلف پوست عبارتند از:

۱) خشک

۲) چرب

۳) نرمال

۴) مختلط

بررسی اینکه میزان چربی تولید شده روی پوست تمیز شما چقدر است، دقیق ترین روش برای تعیین نوع پوستتان می باشد.

به این منظور مراحل زیر را انجام دهید:

۱) صورت خود را بشویید. سپس با ملایمت خشک کرده و ۳۰ دقیقه صبر کنید.

۲) کاغذ بلاترکه جذب کننده چربی است و یا یک دستمال کاغذی را به آرامی روی صورتتان قرار داده و فشار دهید. این کار را برای نواحی مختلف پوستتان مانند پیشانی، بینی، گونه ها و چانه تکرار کنید.

۳) سپس این کاغذ یا دستمال را جلوی نور گرفته و ببینید که تا چه اندازه شفاف است.

نتایج تست
بدون شفافیت، اما همراه با حالت پوسته‌ پوسته
خیس شدن
سطوح مختلف جذب روی کاغذ در نواحی متفاوتی از صورت
نه زیاد چرب و نه زیاد خشک
نوع
خشک
چرب
نرمال
مختلط
 

علاوه بر انواع پوست معرفی شده در قسمت بالا، ممکن است شما پوست حساسی داشته باشید که با کمک شاخص چربی نمی توان حساس بودن یا نبودن پوستتان را تعیین کرد.

داشتن پوستی حساس به موارد زیر بستگی دارد:

۱) پوست شما چقدر سریع به استفاده از یک محصول واکنش نشان می دهد.

۲) تا چه اندازه پوستتان می تواند از خودش مراقبت می کند.

۳) چقدر سریع و آسان پوستتان قرمز می شود.

۴) احتمال داشتن آلرژی پوستی

 

تعیین روش های روزانه و روتین برای مراقبت از پوست خود

مهم نیست که پوستتان از چه نوعی است، روش های مراقبتی روزانه و روتین پوستی می توانند به طور کلی به حفظ سلامت پوست شما کمک کرده و عوارض پوستی مانند آکنه، جای زخم و لکه های تیره را بهبود بخشند. این روش های روتین و روزانه دارای ۴ مرحله اساسی و مهم هستند که می توانید یک بار هنگام صبح و یک بار موقع شب قبل از خواب انجام دهید.

 

۱) شست و شو:

از یک محلول پاک کننده استفاده کنید که بعد از شستن باعث خشک شدن پوستتان نشود. بیش از دو بار در روز صورت خود را نشویید و یا اگر پوست خشکی دارید و از لوازم آرایش استفاده نمی کنید، فقط یک بار آن را شست و شو دهید. هرگز پوستتان را به گونه ای نشویید که بیش از حد تمیز شود زیرا به این معناست که چربی طبیعی پوستتان از بین رفته است. از جمله پاک کننده هایی که برای انواع مختلف پوست مناسب می باشند عبارتند از:

پوستهای چرب و مختلط: محلول H2O سن سی بیو بایودرما

 

خشک:  شیر پاک کن مولتی ویتامین کلی استار

 

۲) سرم ها:

بهتر است ازسرم های حاوی ویتامین ث یا فاکتورهای رشد و یا پپتیدها هنگام صبح و در زیر ضد آفتاب استفاده شود. رتینول یا رتینوئیدهای تجویزی، بهترین عملکرد را موقع استفاده در شب دارند. محصولات انتخابی آرایشگرها حاوی سرم ویتامین C و E موثر و رتینول موجود می باشد.

 

۳) مرطوب کننده:

استفاده از مرطوب کننده

حتی پوست چرب هم نیاز به مرطوب کننده دارد اما باید مرطوب کننده ای استفاده شود که سبک، دارای پایه ژلی و غیر کومدوژنیک باشد یا باعث بسته شدن منافذ پوست نشود مانند ژل کرم بی یلندا . برای پوست های خشک، استفاده از مرطوب کننده با پایه کرمی مانند کرم مرطوب کننده کیووی  مناسب تر است.

روی بسته بندی محصولات بسیاری از برندها نوشته شده است که پایه آن محصول کرمی یا ژلی است.

 

۴) ضد آفتاب:

استفاده از ضد آفتاب

حتما از  ضد آفتاب  با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید و ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه آن را به پوستتان بمالید زیرا کمی طول می کشد تا فعال شود.نواحی تیره تر پوست نیاز به مراقبت بیشتری در برابر نور خورشید دارند زیرا از بین بردن هایپرپیگمنتاسیون سخت تر است. می توانید انواع ضد آفتاب های بایودرما را امتحان کنید که دامنه اثر گسترده ای دارد و از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند و همچنین توسط بنیاد سرطان پوست توصیه می شود.

محصولی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما و میزان حساس بودن آن مناسب باشد و به یاد داشته باشید که حتما برچسب روی هر محصول را بخوانید. برخی از محصولات مانند رتینول یا رتینوئیدهای تجویزی، باید فقط هنگام شب استفاده شوند.

 

نکات کلیدی برای همه انواع پوست

۱) پوست خود را مرطوب نگه دارید.

۲) روبالشتی خود را حداقل یک بار در هفته عوض کنید.

۳) حتما موهای خود را قبل از خواب بشویید و یا آنها را ببندید.

۴) هر روز از ضد آفتاب استفاده کرده و ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه آن را به پوستتان بمالید.

مراقبت از پوستتان را با روش های آسان و روتین شروع کنید تا ببینید که پوستتان چگونه به این مراقبت ها واکنش نشان می دهد. زمانی که دیگر پوستتان تسکین یافت و احساس راحتی پیدا کردید، می توانید از محصولات دیگر مانند اسکراب ها، ماسک ها و درمان کننده های لکه های پوستی و جای آکنه استفاه کنید تا پوست سالم تری داشته باشید.

امیدواریم این پست برای شما مفید بوده باشد.

 

اگر به مشاوره پوست نیاز دارید، فرم زیر را پر کنید و از مشاورین آرسس به صورت رایگان مشاوره دریافت کنید.

 

پوستروش های درمانی

پوست حساسمراقبت از پوست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *