در این مقاله سعی کرده ایم تا بهترین روشها برای درمان آفتاب سوختگی را بگوییم پس به مطالعه این مقاله ادامه دهید.

آفتاب سوختگی به چند طریق به شما آسیب می زند. خطر آن بیش از یک درد کوتاه مدت، قرمزی و ناراحتی پوستی است چراکه پس از رفع آن، آسیب‌های ناشی از آن باقی خواهند ماند.

آفتاب سوختگی پیری پوست را تسریع کرده و یکی از دلایل اصلی کارسینومای سلول های قاعده ای، کارسینومای سلول های سنگفرشی و ملانوما (یکی از کشنده ترین انواع سرطان پوست) است.

خبر بدی است ولی خبر خوب اینکه این مشکل کاملاً قابل پیشگیری بوده و بهترین زمان برای انجام این کار همین الان است.

آفتاب سوختگی چیست؟

آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی یک واکنش التهابی به آسیب ناشی از اشعه‌ فرابنفش (UV) خورشید به لایه‌ سطحی پوست است.

ملانین که یک رنگدانه پوستی بوده و از پوست در برابر اشعه‌ خورشید محافظت میکند، هدف اصلی این اشعه است.

ملانین، بخشی از پوست شما که در معرض نور خورشید قرار می گیرد را تیره تر می کند.

مقدار ملانین تولید شده در هر فرد توسط عوامل ژنتیکی تعیین می شود به همین دلیل برخی از افراد آفتاب سوخته شده و برخی دیگر برنزه می شوند.

هر دوی این موارد نشانه ای از آسیب سلولی در پوست هستند.

در افرادی با میزان کمتر ملانین، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه‌ خورشید می تواند باعث قرمز شدن و تورم سلول‌ها شده و درد ایجاد کند که به آن آفتاب سوختگی گفته می شود.

آفتاب سوختگی ممکن است از خفیف تا نوع تاول دار متفاوت باشد.

پس از آفتاب سوختگی، پوست شما شروع به ریختن خواهد کرد.

این نشانه تلاش بدن برای رهایی از سلول های آسیب دیده است.

هیچ وقت سعی نکنید خودتان پوست خود را بکنید و اجازه دهید به طور طبیعی کنده شود.

در ادامه می‌توانید در مورد درمان آفتاب سوختگی اطلاعات بیشتری کسب کنید.

چه چیزهایی باید درباره‌ آفتاب سوختگی بدانید

 

۱) برخی از افراد بیشتر در خطر آفتاب سوختگی قرار دارند:

نوع پوست میزان آسیب پذیری شما را تعیین می‌کند.

افراد دارای پوست روشن در خطر بیشتری قرار دارند ولی ممکن است آفتاب سوختگی برای هر کسی اتفاق بیفتد.

۲) حتی بدون آفتاب سوختگی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند خطر

سرطان را افزایش دهد.

حتی در صورتی که برنزه هستید یا پوست تیره‌ای دارید و پوست شما قرمز نمی شود، اشعه‌ خورشید می تواند باعث آسیب به سلولها شده و سرطان ایجاد کند.

۳) شاخص UV یک عامل مهم است:

شدت اشعه خورشید در هر فصل، زمان روز و موقعیت جغرافیایی متغیر است.

بالا بودن شاخص UV نشان می دهد که پوست محافظت نشده سریع تر دچار سوختگی شده و یا سوختگی آن شدید تر خواهد شد.

پس در مواقعی که شدت اشعه‌ خورشید زیاد است مراقب باشید.

زمانی که شاخص پایین است نیز خطر آسیب وجود دارد پس هر روز سال باید از پوست خود محافظت کنید.

۴) در روزهای ابری نیز ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید:

زمانی که خورشید در آسمان نیست هم باید مراقب خود باشید.

بیش از ۸۰ درصد از اشعه‌ فرابنفش خورشید می تواند از ابرها عبور کند.

۵) صورتی رنگ شدن پوست نیز بد است:

مهم نیست که سوختگی چقدر خفیف باشد.

هر سوختگی نشانه ای از آسیبهای سلولی بوده که می تواند باعث پیری زودرس و سرطان پوست شود.

آفتاب سوختگی شما را در معرض خطر قرار می‌دهد

۱) آفتاب سوختگی مکرر، خطر را افزایش خواهد داد. در افرادی که پوست روشن دارند، به خصوص کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد هستند، آفتاب سوختگی نقش موثری در بروز ملانوما خواهد داشت. تحقیقات نشان می دهند که اشعه UV که به سلولها آسیب می‌رساند، می‌تواند نوعی ژن سرکوب کننده‌ تومور را نیز تغییر داده و خطر بروز سرطان قبل از ترمیم سلولها را افزایش دهد.

۲) افرادی که در خارج از ساختمان ورزش کرده و یا کار می کنند در خطر بیشتری برای آفتاب سوختگی های مکرر قرار داشته و احتمال ابتلای آنها به سرطان بالاتر است.

۳) حتی یک آفتاب سوختگی منجر به تاول در کودکی یا نوجوانی می تواند خطر بروز ملانوما در بزرگسالی را بیش از دو برابر افزایش دهد.

پس تا حد امکان جلوی این اتفاق را بگیرید و در صورت ایجاد آن، سریعا به درمان آفتاب سوختگی بپردازید.

۴) آسیبهای پوستی در گذر زمان جمع می شوند که شروع آن با اولین آفتاب سوختگی خواهد بود.

هر چقدر بیشتر بسوزید، در خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان قرار دارید.

آسیب های بعدی ناشی از UV می توانند بدون ایجاد سوختگی محسوس اتفاق بیفتند.

۵) ۵ آفتاب سوختگی یا بیشتر خطر ابتلا به ملانومای کشنده را بیش از دو برابر افزایش می‌دهد.

در صورت آفتاب سوختگی

می‌توانید با استفاده از روش های حرفه‌ای ما در این مقاله، ناراحتی خود را تسکین دهید.

در همین حین، از آفتاب سوختگی خود درس گرفته و آن را به آخرین سوختگی تبدیل کنید!

با وجود اینکه سوختگی شما بهبود می‌یابد، آسیب ناشی از آن ایجاد شده است پس– نه تنها در ساحل یا استخر، بلکه به صورت روزانه – با رفتن به زیر سایه، استفاده از ضدآفتاب های وسیع الطیف و پوشیدن لباس های محافظ، برای پیشگیری از آفتاب سوختگی اقدام کنید.

درمان آفتاب سوختگی

راههای درمان آفتاب سوختگی

روشهای درمان آفتاب سوختگی برای بزرگسالان

 

۱) برای خنک کردن آن سریعاً اقدام کنید

اگر نزدیک یک استخر، برکه یا دریا هستید، برای خنک کردن پوست خود وارد آب شوید؛ البته تنها برای چند لحظه تا قرار گرفتن شما در معرض نور خورشید بیشتر نشود.

سپس بدن خود را پوشانده و سریع از زیر آفتاب خارج شوید.

خنک کردن سوختگی را با کمپرس سرد ادامه دهید. می توانید از یخ برای درست کردن کمپرس سرد استفاده کنید ولی یخ را به طور مستقیم روی پوست خود قرار ندهید.

می توانید یک دوش یا حمام آب سرد بگیرید ولی نه برای زمان طولانی چراکه این کار پوست شما را خشک خواهد کرد.

از استفاده‌ از صابونهای قوی و خشن خودداری کنید چراکه ممکن است ناراحتی پوست شما را افزایش دهند.

۲) در حالی که پوست شما مرطوب است، از مرطوب کننده استفاده کنید

استفاده از مرطوب کننده

در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، از یک لوسیون مرطوب کننده‌ ملایم استفاده کنید.

از مرطوب کننده های دارای وازلین یا پایه چربی استفاده نکنید چراکه ممکن است باعث به دام افتادن گرما و تشدید سوختگی شوند..

در طول چند روز آینده، پوست سوخته و در حال پوست اندازی را مرطوب نگه دارید.

۳) التهاب را کاهش دهید

کاهش التهاب

به گفته‌ دکتر براکین از موسسه سرطان پوست تگزاس، این کار خطری نداشته و با مشاهده‌ اولین نشانه های سوختگی می توانید برای کاهش التهاب و ناراحتی، از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین استفاده کنید.

همچنین می توانید از پماد ۱ درصد کورتیزون طبق دستورالعمل آن برای کاهش قرمزی و تورم استفاده کنید.

آلوئه ورا نیز می تواند سوختگیهای خفیف را تسکین دهد و معمولاً بی خطر است.

برای کاهش ناراحتی استفاده از کمپرس سرد را ادامه دهید، لباس گشاد، نرم و قابل تنفس بپوشید تا از ناراحتی بیشتر پوست جلوگیری شود.

همچنین تا زمان بهبودی کامل سوختگی، از نور خورشید دور بمانید.

برای کودکان

درمان آفتاب سوختگی کودکان

پوست نوزاد شما: نرم، خوشبو و آسیب پذیر است.

حتماً در زمان تعویض پوشک متوجه شده‌اید که پوست نوزاد شما به آسانی دچار ناراحتی شده ولی با استفاده از کرمهای تسکین دهنده سریع بهبود پیدا می کند.

پوست جوان سریع ‌تر از پوست مسن ‌ترمیم می شود ولی توانایی آن برای محافظت از خود در برابر آسیب مثل آفتاب سوختگی نیز کمتر است.

نوزادان زیر ۶ ماه هرگز نباید در معرض نور خورشید قرار بگیرند.

نوزادان بالای ۶ ماه نیز باید در برابر اشعه‌ خورشید محافظت شده و از عینک های ضد UV برای محافظت از چشمها استفاده کنند.

در صورتی که کودک شما دچار آفتاب سوختگی شده است از دستورالعمل زیر استفاده کنید:

۱) حمام آب ولرم برای خنک کردن پوست.

 

۲) در کودکان زیر ۱ سال:

آفتاب سوختگی باید به شکل یک مورد اورژانسی درمان شود.

بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

۳) در کودکان بالای ۱ سال:

در صورت وجود درد شدید، تاول، بی حالی یا تب بالای ۳ درجه سلسیوس با پزشک تماس بگیرید.

۴) آفتاب سوختگی می‌تواند باعث کم آبی بدن شود.

برای تأمین مایعات بدن کودک، به او آب یا آبمیوه بدهید.

در صورتی که کودک شما به طور منظم ادرار نمیکند با پزشک تماس بگیرید، این یک مورد اورژانسی است.

روش های درمانیضد آفتاب ها

آفتاب سوختگیدرمان آفتاب سوختگیمحافظت از پوست در برابر آفتاب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *