بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط

در این مقاله سعی کرده ایم تا مهمترین خصوصیات برای انتخاب یک کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط را به شما بگوییم. 

پوست مختلط بدین معناست که پوست شما شامل ترکیبی از نواحی خشک و چرب است، به ویژه صورتتان.

ناحیه­ی T شما (چانه، بینی و پیشانی) معمولا چرب است، درحالی که دیگر نواحی صورتتان خشک ­تر هستند.

محصولات زیادی هستند که تحت عنوان ضدآفتاب برای پوست چرب یا ضدآفتاب برای پوست خشک تبلیغ می ­شوند، و این خیلی خوب است؛ امّا برای پوست­ مختلط چه باید کرد؟

اگر شما پوستی مختلط دارید، وظیفه­ یافتن محصولاتی که برای پوست شما کارایی مناسب دارند، ممکن است دشوار باشد.

برمبنای نظر بنیاد سرطان پوست، هرکس فارغ از نوع پوستی که دارد باید درباره­ حفاظت دربرابر آفتاب حساس باشد! برای آنکه اطمینان یابید پوست شما به اندازه­ کافی در برابر اشعه­ های مضر آفتاب محافظت ­شده است علاوه بر البسه­ و کلاه ­های محافظت­ کننده دربرابر فرابنفش، عینک­های آفتابی و سایه­ بان باید همیشه با یک ضد آفتاب وسیع­ الطیف از خود محافظت نمایید!

خب، برای محافظت از پوست مختلط خود باید چه کار کنید؟

شما می­توانید از دو محصول مختلف برای نواحی گوناگون صورتتان استفاده نمایید.

امّا این نیازمند کار زیاد است و غیرضروری می ­باشد. شاید یافتن محصولی مناسب برای پوست مختلط، دشوارتر باشد امّا امکان­پذیر است!

در ادامه به راهنمایی برای خرید کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط و جدول مقایسه توجه نمایید.

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط

برای آنکه اطمینان یابید پوست مختلط شما به حد کافی دربرابر اشعه مضر­ فرابنفش خورشید محافظت می­گردد، چند خصوصیت که حتما باید در انتخاب ضدآفتاب به دنبال آنها باشید، در قسمت شرح داده ­شده ­است:

۱) محافظت وسیع­ الطیف

یکی از مهم­ترین (اگر مهم­تر از همه نباشد) خصوصیاتی که هنگام خرید یک ضدآفتاب باید به آن توجه داشته ­باشید، محافظت وسیع ­الطیف یا داشتن دامنه اثر بالا است.

یعنی ضدآفتاب حفاظت کافی و متعادل دربرابر هردو اشعه­ UVA و UVB فراهم کند.

چرا این موضوع حائز اهمیت است؟

زیرا هر نوع اشعه به گونه ­ای متفاوت کار می­ کند و اثرات متنوعی بر پوست شما دارد.

تابش­های UVB با آسیب به لایه­ خارجی­ تر پوست باعث آفتاب ­سوختگی یا برنزه شدن پوست می­ شوند.

تابش­های UVA با نفوذ به عمقی ­ترین لایه­ پوست (درم) پیری زودرس ایجاد می ­کنند.

یک نکته واقعا مهم و فراتر از اثرات قابل مشاهده­ اشعه ­های آفتاب بر پوستتان­، که باید به خاطر داشته ­باشید این است که قرارگیری در معرض هردو نوع اشعه خطر ایجاد سرطان پوست را در شما افزایش می ­دهد.

به همین علت، لازم است پوست مختلط خود را با یک ضد آفتاب وسیع­ الطیف محافظت نمایید.

آیا دانستن اینکه کدام کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط حفاظت وسیع الطیف ایجاد می کند دشوار است؟

خوشبختانه، پاسخ منفی است.

دو روش ساده وجود دارد که به شما کمک می­ کند تشخیص دهید یک ضدآفتاب وسیع­ الطیف است یا نه.

شما باید برچسب محصول و فهرست ترکیبات آن را بررسی کنید. روی برچسب ضدآفتاب به دنبال کلمه ­های «Broad Spectrum» یا «UVA/B» بگردید، اگر این کلمات را یافتید، ضدآفتاب مورد نظر شما وسیع ­الطیف است.

اگر توجهتان به این کلمات جلب نشد یا خواستید اطمینان بیشتری یابید، می­توانید در فهرست ترکیبات محصول به دنبال اکسید روی (زینک اکسید) بگردید. ضدآفتاب­های دارای زینک­اکسید در برابر تمام طیف اشعه­ های UVA/B حفاظت ایجاد می­کنند، بنابراین همیشه یک انتخاب خوب هستند!

۲) بهترین SPF کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط

اگر دوستتان از شما بخواهد معنای SPF را برایش توضیح دهید، آیا می­توانید این کار را انجام دهید؟

نگران نباشید، فاکتور حفاظت در برابر نور خورشید (SPF) یکی از چیزهایی است که به نظر می­رسد همه از آن آگاهی دارند، امّا اشخاص زیادی نیستند که واقعا جزئیات آن را می­دانند. چون SPF یکی از جنبه ­هایی است که در انتخاب کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط نقش دارد، بد نیست بدانیم معنای آن چیست!

میزان SPF نشان می­دهد وقتی به درستی یک ضدآفتاب را استعمال کرده ­باشید، که چه کسری از اشعه UVB خورشید به پوست شما خواهد رسید. لذا به عنوان مثال، اگر شما یک ضدآفتاب با عدد SPF 50 استعمال کرده باشید، ۱/۵۰ از اشعه ­های خورشید به پوست شما خواهد رسید (البته تا وقتی که به درستی پوست را با ضدآفتاب پوشانده باشید).

این آشکار می­ کند که چرا وقتی ضدآفتاب زده باشید، می­ توانید به مدت طولان­تری زیر نور آفتاب بمانید.

به هرحال، استعمال ضدآفتاب با SPF 50 به این معنا نیست که شما می­توانید ۵۰ برابر بیشتر از وقتی ضدآفتاب نزده ­بودید، در معرض نور خورشید باشید؛ زیرا عوامل متعددی وجود دارند که اثربخشی SPF را تعیین می­کنند از جمله زمان­های مختلف از روز، ضخامت ضد آفتاب استعمال ­شده و حتی بازتاب از سطوحی همچون آب یا شن.

میزان محافظت SPF های مختلف

برای درک بهتر اینکه میزان SPFهای مختلف چقدر از نظر حفاظت از شما با هم متفاوت هستند، به جدول زیر دقت کنید:

شگفت­ انگیز بود؟

همانطور که می­بینید، تفاوت زیادی میان ضدآفتاب دارای SPF30 با نوع SPF 100 وجود ندارد.

به همین دلیل پیشنهاد می­ کنیم که همیشه یک ضدآفتاب که SPF آن کمتر از ۳۰ و بیش از ۵۰ نباشد، استفاده کنید.این هم­راستا با پیشنهاد FDA است؛ و یه خاطر داشته باشید، فرقی نمی­ک ند SPF ضدآفتاب شما چند باشد، در هر صورت باید زمانی که در معرض نورخورشید هستید، حداقل هر دو ساعت یک­بار آن را تمدید کنید.

۳) کرم ضد آفتاب فیزیکی برای پوست مختلط بهتر از شیمیایی است

ضدآفتاب­ها را می­توان در دو گروه اصلی طبقه ­بندی کرد:

شیمیایی و فیزیکی.

تفاوت میان دو گروه در ترکیبات فعال و روش کار ضد آفتاب برای حفاظت از پوست شما است.

ضدآفتاب فیزیکی با بازتاب اشعه­ های فرابنفش پیش از آنکه به پوست برسند، عمل می­کند.

درحالی­که ضدآفتاب شیمیایی با جذب اشعه ­های فرابنفش زمانی که به پوست شما می ­رسند، اثر خود را اعمال می­نماید.

چند دلیل مهم برای اینکه استفاده از ضدآفتاب­های فیزیکی را بر شیمیایی ارجح می­دانیم، وجود دارد.

در ابتدا، به طور کلی ضدآفتاب­های فیزیکی بیشتر جلوی رسیدن نور به پوست را می­ گیرند و در برابر بخش بیشتری از طیف UV عمل می­کنند.

مهمترین عللی که می توان به آن اشاره کرد عبارتند از:

• بلافاصله پس از استعمال اثر می­ کنند.
• ماندگاری بیشتر دارند.
• با احتمال کمتری باعث تحریک پوست می­شوند.
• عمرنگهداری بیشتری دارند.

همچنین، یک دلیل مهم برای انتخاب­ نکردن ضدآفتاب­های شیمیایی وجود دارد.

این کرم­ها حاوی ترکیباتی به نام اخلال­گرهای هورمونی «endocrine disruptors» هستند

. مطمئن نیستید یعنی چه؟ اخلال­گرهای هورمونی، مواد شیمیایی هستند که هورمون­های شما را به هم می­ریزند.

توضیحی لازم نیست و شما می­دانید که نمی­خواهید چنین اتفاقی برایتان بیفتد.

بدترین این مواد شیمیایی، اکسی­ بنزون است. بنابراین، هنگام خرید کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط، آن را را از نظر داشتن این ماده در ترکیباتش چک کنید و جدا از آن دوری کنید!

۴) مناسب برای استفاده­ ی روزانه

داشتن پوست مختلط بدین معناست که یافتن محصولاتی که برای تمامی قسمت­های پوست شما موثر باشند، ممکن است دشوار باشد.

شاید محصولاتی را بیابید که برای نواحی چرب پوستتان مناسب باشند امّا پس از چند روز  باعث خشکی بیشتر گردند.

به جای اینکه هر چند روز یک­بار محصول مصرفی خود را تغییر دهید، لازم است کرم ضد آفتابی را پیدا کنید که حفاظت مطلوبی ایجاد کند، و در عین حال  ملایمت، کفایت و تناسب کافی برای استعمال هر روزه بر روی پوست مختلط شما را داشته ­باشد.

به منظور یافتن کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط که مناسب برای استعمال روزانه باشد، باید به دنبال فرمولی باشید که برای همه­ انواع پوست یا انواع حساس پوست ساخته ­شده است و عاری از ترکیبات تحریک­ کننده­ پوست است.

برای پوست مختلط شما، ممکن است یک محصول واقعا موثر به نظر برسد امّا پس از چند روز متمادی استفاده، باعث تحریک پوستتان گردد.

برای هر ضدآفتاب جدیدی که امتحان می­کنید، چند روز تا یک هفته فرصت تست به خودتان بدهید.

این کار کمک می­کند تا بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط خود را پیدا کنید!

امیدواریم این پست برای شما مفید بوده باشد.