آفتاب سوختگی باعث قرمزی پوست شده و همراه با درد و حرارت بالا در پوست است به گونه ای که نمی توانید به آن دست بزنید و در عرض چند ساعت به دنبال قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UV ایجاد می شود.

این اشعه UV می تواند ناشی از نور خورشید و یا لامپ های خورشیدی (سولاریوم) باشد.

علاوه بر این، قرار گرفتن در مقابل نور خورشید به صورت مداوم که نتیجه آن آفتاب سوختگی است، می تواند باعث بروز سایر آسیب های پوستی و بیماری های خاصی نیز شود مانند خشکی و چین و چروک پوست، لکه های تیره، زبر شدن و سرطان پوست مانند ملانوما.شما می توانید با کمک روش های خانگی ساده، آفتاب سوختگی خود را درمان کنید اما از بین رفتن آن ممکن است چند روز و یا مدت بیشتری طول بکشد.

شما می توانید با محافظت از پوست خود، از آفتاب سوختگی و عوارض ناشی از آن جلوگیری کنید.

این مسئله به ویژه هنگامی که بیرون از خانه هستید حتی در روزهایی که هوا خنک و ابری است، بسیار حائز اهمیت می باشد.

 

علائم آفتاب سوختگی:

علائم آفتاب سوختگی

علائم و نشانه های آفتاب سوختگی عبارتند از:

۱) صورتی شدن یا قرمزی پوست

۲) در پوست گرما یا حرارت بسیار بالایی وجود دارد که نمی توانید به آن دست بزنید.

۳) حساس شدن پوست، درد و خارش

۴) تاول های کوچکی که داخلشان مایع وجود دارد و ممکن است سر باز کنند.

۵) در صورت شدید بودن آفتاب سوختگی علائم دیگری مانند سر درد، تب، حالت تهوع وخستگی بروز پیدا می کنند.

هر قسمتی از بدن شما که به میزان زیاد در معرض نور خورشید قرار بگیرد، ممکن است دچار آفتاب سوختگی شود مانند لاله گوش، پوست سر و لب ها.

حتی قسمت هایی از پوست که کاملا پوشیده هستند نیز می توانند درگیر شوند.

مانند زمانی که لباستان به گونه ای  گشاد است که اجازه نفوذ اشعه UV و برخورد آن به پوست را می دهد.

حتی چشمان شما بسیار به نور خورشید حساس بوده و می توانند دچار سوختگی شوند.

آفتاب سوختگی در چشم دردناک بوده و مدام احساس می کنید که انگار چیزی مانند سنگ ریزه داخل چشمانتان وجود دارد.

علائم آفتاب سوختگی بعد از قرار گرفتن به مدت طولانی در مقابل نور خورشید، در عرض چند ساعت ظاهر می شوند. اما ممکن است یک روز یا مدت بیشتری طول بکشد تا میزان گستردگی آفتاب سوختگی در شما مشخص شود.

بعد از گذشت چند روز، پوست در بیرونی ترین لایه خود شروع به پوست انداختن کرده و به این ترتیب خودش را بازسازی و درمان می کند. بعد از فرآیند پوست اندازی، ناحیه ای که در آن پوست جدید رشد کرده است به طور موقت رنگ و الگوی متفاوتی با سایر نواحی پوست خواهد داشت.

اگر سوختگی بسیار شدید باشد، درمان آن چند روز و یا حتی مدت بیشتری طول می کشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

زمان مراجعه به دکتر

زمانی باید به پزشک مراجعه کنید که آفتاب سوختگی در شما:

۱) همراه با تاول بوده و قسمت زیادی از پوستتان را درگیر کرده باشد.

۲) علائمی مانند تب بالا، درد شدید، سر درد، سر گیجه، حالت تهوع و لرز به همراه خود داشته باشد.

۳) بعد از گذشت چند روز درمان نشود.

همچنین اگر نشانه هایی از عفونت در شما وجود دارد، باید پزشک خود را در جریان بگذارید.

علائم عفونت عبارتند ازَ:

۱) افزایش درد و حساسیت پوست

۲) افزایش ورم

۳) تاول های سر باز که محتویات داخلشان زرد رنگ است (چرک)

۴) وجود رگه های قرمز رنگ در اطراف تاول سر باز یا دور از آن

علت آفتاب سوختگی چیست؟

دلایل آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UV می باشد.

اشعه UV در نور خورشید وجود دارد و طول موج آن کوتاه تر از آن است که توسط چشم انسان دیده شود.

UVA نوعی از این اشعه است که باعث پیری پوست میشود. UVB نوع دیگری می باشد که عامل آفتاب سوختگی است.

قرار گرفتن در معرض هر دو نوع اشعه UV می تواند منجر به سرطان پوست شود.

لامپهای خورشیدی و تختهای برنزه هر دو با تولید اشعه UV، پوست را برنزه می کنند. در نتیجه بسیار مضر بوده و میتوانند باعث آفتاب سوختگی شوند.

 

ملانین رنگدانه سیاه در لایه سطحی پوست بوده و عامل رنگ طبیعی پوست میباشد.

هنگامی که در مقابل اشعه UV قرار میگیرید، بدن تولید ملانین را به منظور محافظت از خود افزایش میدهد. تجمع ملانین اضافه در پوست باعث برنزه شدن آن میشود.

در واقع برنزه شدن پوست، مکانیسمی است که بدن برای مسدود کردن اشعه UV و جلوگیری از آفتاب سوختگی و سایر آسیبهای پوستی انجام میدهد.

اما بدن فقط تا همین اندازه می تواند از خود محافظت کند.

ژنتیک هر فرد عاملی است که مقدار ملانین تولید شده در پوست را تعیین می کند.

در نتیجه ملانین در پوست بعضی از افراد به اندازه کافی تولید نمی شود که بتواند به خوبی از پوست محافظت کند. به همین دلیل است که اشعه UV در برخی افراد منجر به آفتاب سوختگی، درد، قرمزی و تورم میشود.

ممکن است شما حتی در روزهایی که هوا خنک، ابری یا مه آلود است، دچار آفتاب سوختگی شوید زیرا ۸۰ درصد از اشعه UV میتواند از ابرها عبورکند. برف، شن و ماسه، آب و سایر سطوح نیز اشعه UV را بازتاب میکنند. در نتیجه میتوانند عامل آفتاب سوختگی با همان شدتی باشند که در اثر تابش مستقیم اشعه UV ایجاد میشود.

جلوگیری از آفتاب سوختگی

با رعایت نکات زیر حتی در روزهایی که هوا ابری، خنک یا مه آلود است، میتوانید مانع  آفتاب سوختگی شوید.

در صورت وجود آب، برف و شن و ماسه در اطرافتان، خیلی مراقب باشید زیرا این سطوح می توانند نور خورشید را بازتاب کنند.

علاوه بر این، شدت اشعه UV در ارتفاعات بسیار بیشتر است.

 ۱) از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر خودداری کنید.

در این ساعت ها تابش خورشید در شدیدترین حالت ممکن است.

بنابراین سعی کنید به گونه ای برنامه ریزی کنید که برای رسیدگی به کارهای خود، در زمان های دیگری از خانه خارج شوید. در غیر این صورت سعی کنید تا حد ممکن در مقابل آفتاب قرار نگیرید.

به عنوان مثال به دنبال سایه بگردید تا در معرض تابش مستقیم خورشید نباشید.

۲) از برنزه کردن با استفاده از نور خورشید و یا تخت های برنزه خودداری کنید.

استفاده از تخت های برنزه، احتمال بروز آفتاب سوختگی را در شما کاهش نمی دهد.

۳) خودتان را بپوشانید.

در محیط بیرون از خانه از کلاه های لبه پهن و لباس هایی استفاده کنید که تمام قسمت های بدنتان مانند دست ها و پاها را بپوشانند. لباس های تیره و از جنس الیاف پشمی محکم بافته شده، به میزان بیشتر از شما محافظت می کنند. همچنین در محیط بیرون از خانه لباس هایی بپوشید که از جنس جیر هستند به ویژه آنهایی که مخصوص محافظت در برابر نورخورشید می باشند. حتما برچسب یا اتیکت آن را نگاه کنید تا متوجه شوید که UPF (فاکتور محافظت کنندگی در برابر اشعه UV) چند است. این فاکتور نشان می دهد که یک پارچه تا چه اندازه می تواند از آسیب ناشی از نور خورشید جلوگیری کند.

هرچقدر عدد آن بیشتر باشد، قدرت محافظت کنندگی بیشتری دارد.

 

ضد آفتاب هامراقبت از پوست بدن

آفتاب سوختگیاستفاده از ضدآفتاب در زمستانضد آفتاب خوبمحافظت از پوست در برابر آفتاب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *