داشتن پوستی بی نقص با توجه به سبک زندگی ناسالم ما آرزویی محال است. علاوه بر این عوامل متعدد دیگری مثل آلودگی، اشعه‌ی مضر فرابنفش خورشید، استرس و رژیم غذایی نامناسب می‌توانند به پوست آسیب وارد کرده و رنگ آن را نامتعادل کنند. همچنین بسیاری از مواد آرایشی موجود در بازار حاوی مواد شیمیایی مضر و افزودنی‌هایی هستند که به جای کمک به حفظ سلامت و طراوت پوست، به آن آسیب وارد می‌کنند.
بهترین گزینه در این شرایط استفاده از مواد و محصولات طبیعی است که استفاده از آن‌ها خطری در پی نخواهد داشت. استفاده از این مواد مزایای متعددی داشته که می‌توان در این میان به روشن کنندگی، متعادل کردن رنگ، کاهش لک صورت ، محافظت در برابر نور (اشعه‌ی فرابنفش) و از بین بردن باکتری‌های مضر روی پوست اشاره کرد. استفاده از این روش‌های طبیعی بر روی پوست مؤثر خواهد بود.
ما کار شما را آسان کرده‌ایم و لیستی از بهترین روش‌های خانگی برای روشن کردن پوست آماده نموده‌ایم. برای اطلاع از چگونگی استفاده از هر یک از این روش‌ها با همراه باشید.
نکات قابل توجه
قبل از استفاده از این روش‌های خانگی مهم است بدانید که مراقبت و محافظت از پوست برای شما ضروری است. پوست شما عموماً به دلیل تجمع سلول‌های مرده و آسیب‌های ناشی از آلودگی و اشعه‌ی مضر فرابنفش دچار لکه و رنگ پریدگی می‌شود.
پاکسازی و لایه برداری از پوست تضمین کننده‌ی از بین رفتن گرد و غبار، دوده و ناخالصی‌ها به همراه سلول‌های مرده از روی پوست شما خواهد بود. زمانی که پوست را پاکسازی کردید آن را مرطوب کنید تا به خوبی تغذیه و آبرسانی شود. قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای جذب ویتامین D نیز ضروری است که از یک کرم ضدآفتاب مناسب استفاده کنید تا اشعه‌ی فرابنفش خورشید به سلول‌های پوستی شما آسیب وارد نکند.
برای دریافت مشاوره پوست اینجا کلیک کنید
چگونه پوست خود را روشن کنیم؟
در این مقاله متوجه خواهید شد که ترکیبات ساده‌ای که می‌توانید در خانه آن‌ها را تهیه کنید به طرز شگفت انگیزی پوست شما را روشن خواهند کرد.
ماسک‌های خانگی برای روشن شدن پوست
۱. ماسک پاپایا و عسل برای روشن شدن پوست
پاپایای تازه نه تنها طعم خوبی دارد بلکه مزایای بسیار عالی برای پوست خواهد داشت. این میوه حاوی آنزیم‌هایی مثل پاپایین و آلفا هیدروکسی اسیدها بوده که توانایی حل کردن سلول‌های مرده و از بین بردن ناخالصی‌ها را دارند و باعث درخشان شدن پوست خواهند شد.
ماده‌ی دیگر موجود در این ماسک عسل بوده که خواص ضد باکتریایی داشته و می‌تواند از پوست محافظت کند.
مواد لازم:
• نصف فنجان تکه‌های پاپایای تازه
• ۱ قاشق چایخوری عسل
طرز تهیه:
۱) تکه‌های پاپایا را له کنید تا زمانی که یک خمیر نرم غلیظ تهیه شود.
۲) عسل را به این خمیر اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۳) خمیر را روی صورت خود گذاشته و آن را به مدت ۲۰ دقیقه نگه دارید.
۴) صورت خود را با آب گرم بشویید.
۵) دوباره با آب سرد صورت خود را شسته و خشک کنید.
هر چند وقت یک بار این کار را انجام دهیم؟
هرشب قبل از خواب.
مناسب برای:
پوست چرب و پوست معمولی.
نکته: پاپایین در برخی از افراد منجر به واکنش آلرژیک می‌شود. در صورت داشتن آلرژی به پاپایا و محصولات آن از مصرف این ماسک خودداری کنید.
۲. پوست پرتقال خشک شده و ماست برای روشن پوست صورت
پرتقال یک میوه‌ی رایج در بسیاری از خانه‌هاست که توانایی بالایی برای روشن کردن پوست دارد. این میوه همچنین غنی از ویتامین C بوده که یک عامل قدرتمند برای درمان لک صورت است.
مواد لازم:
• تعدادی پوست پرتقال
• ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده
طرز تهیه:
۱) پوست پرتقال‌ها را به مدت ۲ تا ۳ روز در زیر نور خورشید خشک کنید.
۲) زمانی که کاملاً ترد شدند آن‌ها را آسیاب کرده و کاملاً پودر کنید.
۳) ۱ قاشق غذاخوری از این پودر را با ماست مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست آید.
۴) خمیر را بر روی پوست خود بمالید (پس از پاکسازی آن) و آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نگه دارید.
۵) با آب گرم بشویید.
هر چند وقت یک بار این کار را انجام دهیم؟
می‌توانید یک شب در میان این کار را قبل از خواب انجام دهید.
مناسب برای:
همه‌ی انواع پوست
۳. ماسک گوجه، ماست و بلغور جو برای روشن شدن پوست صورت
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که رنگ قرمز آن را باعث می‌شود دارای خواص محافظت کننده در برابر نور است که می‌تواند پوست را در برابر سالخوردگی و دیگر مشکلات مربوط به سن محافظت کند. به دلیل فراوانی آنتی اکسیدان ها، گوجه فرنگی یکی از خوراکی‌هایی است که می‌تواند موجب درخشش پوست شما شود. در یک مطالعه توسط یک تیم آلمانی، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص ضد سرطانی از خود نشان داد.
بلغور جو نیز به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل کرده و موجب حفظ سلامت پوست می‌شود.
مواد لازم:
۱) ۱ عدد گوجه فرنگی
۲) ۱ قاشق چایخوری ماست (تازه و بدون طعم)
۳) ۱ قاشق چایخوری بلغور جو
طرز تهیه:
۱) گوجه فرنگی را نصف کنید و یک یا دو قاشق چایخوری آب آن را بگیرید.
۲) بلغور جو را در یک کاسه ریخته و آب گوجه فرنگی و ماست را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۳) ماسک را بر روی پوست پاکسازی شده قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه نگه دارید.
۴) با آب گرم بشویید.
هر چند وقت یک بار این کار را انجام دهیم؟
ترجیحاً دو تا سه بار در هفته
مناسب برای:
پوست چرب، پوست معمولی و پوست ترکیبی
۴. ماسک شیر، آب لیمو و عسل
آب لیمو سرشار از ویتامین C بوده که به دلیل توانایی کاهش تولید ملانین (رنگدانه ی تیره کننده‌ی پوست) اثر روشن کنندگی بر روی پوست خواهد داشت.
مواد لازم:
۱) ۱ قاشق غذاخوری شیر
۲) ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
۳) ۱ قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
۱) مواد گفته شده را در یک کاسه مخلوط کنید.
۲) خمیر را بر روی صورت خود بمالید (پس از پاکسازی پوست) و به مدت ۲۰ دقیقه نگه دارید.
۳) صورت خود را با آب گرم بشویید.
هر چند وقت یک بار این کار را انجام دهیم؟
این کار را یک شب در میان قبل از خواب انجام دهید.
مناسب برای:
همه‌ی انواع پوست
نکته: در صورت احساس سوزش به دلیل اسیدی بودن آب لیمو، بلافاصله ماسک را پاک کرده و یک قالب یخ روی ناحیه قرار دهید.
۵. آرد نخود و گلاب (یا ماست)
آرد نخود دارای خواص ضدمیکروبی بوده و می‌تواند پوست را در برابر عفونت محافظت کند. گلاب نیز می‌تواند پوست را مرطوب و شاداب کرده و ظاهری جوان تر به آن بدهد.
ماست توانایی روشن کنندگی داشته و باکتری‌های پروبیوتیک موجود در آن نیز می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کرده و موجب درخشش آن شوند.
مواد لازم:
• ۲ قاشق غذاخوری آرد نخود
• ۲ تا ۳ قاشق چایخوری گلاب یا ماست
طرز تهیه:
۱) مواد گفته شده را مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. از گلاب برای پوست چرب و معمولی و از ماست برای پوست خشک استفاده کنید.
۲) ماسک را بر روی کل صورت خود بمالید و به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه آن را نگه دارید.
۳) با آب گرم بشویید.
هر چند وقت یک بار این کار را انجام دهیم؟
شما می‌توانید سه بار در هفته قبل از خواب این کار را انجام دهید.
مناسب برای:
همه‌ی انواع پوست
نکته: در صورت داشتن پوست خشک حتماً به جای گلاب از ماست استفاده کنید. در غیر این صورت پوست شما خشک‌تر خواهد شد.
۶. پودر چوب صندل برای روشن شدن پوست
چوب صندل دارای خواص روشن کنندگی پوست بوده و فعالیت آنزیم تیروزیناز را محدود می‌کند که منجر به کاهش تولید ملانین خواهد شد. پودر بادام و شیر مواد غذایی لازم برای پوست را فراهم کرده و آن را پاکسازی می‌کنند. پس از چند بار استفاده از این ماسک پوست شما سالم و روشن خواهد شد.
مواد لازم:
۱) ۱ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
۲) ۱ قاشق غذاخوری پودر بادام
۳) شیر
طرز تهیه:
۱) پودر چوب صندل و بادام را با مقدار کافی شیر مخلوط کنید تا خمیر نرمی حاصل شود.
۲) این خمیر را بر روی صورت خود بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه نگه دارید.
۳) با آب ولرم شستشو داده و در صورت احساس خشکی پس از شستشو، پوست خود را به خوبی مرطوب کنید.
هر چند وقت یک بار این کار را انجام دهیم؟
این ماسک را دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
مناسب برای:
همه‌ی انواع پوست
نکته: در صورتی که قبلاً از پودر چوب صندل استفاده نکرده‌اید، مقداری از آن را به صورت آزمایشی بر روی پوست ساعد خود ریخته و به مدت ۲۴ ساعت تحت نظر داشته باشید. در صورت عدم بروز واکنش و ناراحتی می‌توانید این ماسک را بر روی صورت خود استفاده کنید.
۷) ماسک کدو
کدو منبعی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای لایه بردار و همچنین حاوی بتا کاروتن و ویتامین‌های A و C بوده که همگی در روشن کردن پوست نقش دارند.
مواد لازم:
۱) ۲ قاشق چایخوری پوره کدو
۲) نصف قاشق چایخوری عسل
۳) نصف قاشق چایخوری شیر
طرز تهیه:
۱) برای تهیه‌ی پوره کدو ابتدا یک کدو را به چند قسمت ببرید. سپس آن‌ها را جوشانده و در مخلوط کن بریزید.
۲) دو قاشق چایخوری از این پوره را با عسل و شیر مخلوط کنید تا زمانی که یک خمیر یکدست حاصل شود.
۳) این خمیر را روی صورت خود بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه نگه دارید.
۴) با آب گرم شستشو دهید.
هر چند وقت یک بار این کار را انجام دهیم؟
می‌توانید این ماسک را قبل از خواب استفاده کنید. توصیه می‌شود این ماسک را ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.
مناسب برای:
همه‌ی انواع پوست
نکته: در صورتی که به آلرژی‌های مربوط به لبنیات مبتلا هستید می‌توانید شیر را با گلاب یا عصاره‌ی آلوئه ورا جایگزین کنید.
۸) ماسک مرکبات
اسید سیتریک موجود در گریپ فروت، پوست را پاکسازی و روشن کرده و به عنوان یک عامل سفیدکننده عمل کرده و روزنه‌های پوست را نیز تنگ می‌کند. پروتئین‌های موجود در سفیده‌ی تخم مرغ خواص ضد باکتریایی دارند. این مواد می‌توانند از پوست در برابر عفونت‌های خارجی محافظت کنند.
مواد لازم:
۱) ۱ سفیده‌ی تخم مرغ
۲) ۱ قاشق چایخوری آب گریپ فروت
۳) ۱ قاشق چایخوری آب لیمو
۴) ۲ قاشق چایخوری خامه‌ترش (نباید بدون چربی باشد)
طرز تهیه:
۱) سفیده‌ی تخم مرغ را در یک کاسه هم بزنید تا کف کند.
۲) خامه‌ترش را در ظرف دیگری ریخته و با آب گریپ فروت و آب لیمو مخلوط کنید.
۳) این مخلوط را به سفیده تخم مرغ اضافه کرده و کاملاً مخلوط کنید.
۴) ماسک را روی صورت خود بمالید و به مدت ۱۵ دقیقه نگه دارید.
۵) صورت خود را با آب گرم بشویید.
هر چند وقت یک بار این کار را انجام دهیم؟
برای روشن شدن پوست صورت سه بار در هفته قبل از خواب
مناسب برای:
پوست چرب، پوست ترکیبی و پوست معمولی
نکته: افراد دارای پوست خشک نیز می‌توانند از این روش استفاده کنند ولی باید پس از آن به خوبی پوست خود را مرطوب کنند.
۹) آب سیب زمینی
آب سیب زمینی سرشار از ویتامین C بوده و خواص آنتی اکسیدانی دارد. همچنین یک عامل سفیدکننده‌ی طبیعی بوده و می‌تواند سلول‌های مرده را از بین ببرد.
مواد لازم:
• ۱ سیب زمینی
طرز تهیه:
۱) پوست سیب زمینی را کنده و آن را به قطعات ۳ سانتیمتری ببرید.
۲) قطعات سیب زمینی را بر روی مناطقی از پوست که نیاز به روشن شدن دارند بمالید.
۳) ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کرده و صورت خود را با آب بشویید.
• همچنین شما می‌توانید سیب زمینی را رنده کرده و آب آن را با فشار خارج کنید و با استفاده از یک تکه پنبه آن را بر روی صورت خود بمالید.
هر چند وقت یک بار این کار را انجام دهیم؟
سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.
مناسب برای:
همه‌ی انواع پوست
نکته: آب سیب زمینی ممکن است پوست را تا حدی خشک کند. پس از شستن پوست خود بعد از استفاده از این ماسک، از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
اگر به مشاوره پوست نیاز دارید، فرم زیر را پر کنید و از مشاورین آرسس به صورت رایگان مشاوره دریافت کنید.
بدون دیدگاه