خطوط و چین و چروک های گردن مانند سایر چروک ها در اطراف دهان، چشمها، روی دستها و پیشانی هستند.

با وجود اینکه بروز چین و چروک ها یک فرآیند طبیعی در روند پیری می باشد، اما برخی عوامل مانند مصرف دخانیات و قرار گرفتن به مدت طولانی در معرض اشعه UV، می توانند باعث بدتر شدن این چین و چروک ها شوند.

برخی از چین و چروک های گردن اجتناب ناپذیر هستند به این معنا که نمیتوانید مانع از بروز آنها شوید.

ظاهر شدن خطوط روی گردن و سایر علائم پیری پوست تا حدودی توسط محققان ژنتیک مشخص شده اند. با این حال شما با استفاده از بعضی محصولات و انجام دادن برخی ترفندها در زندگی خود می توانید  چین و چروک  های خود را کاهش دهید.

در ادامه عواملی که باعث بروز چین و چروک های گردن می شوند و همچنین راه های از بین بردن آنها را به شما معرفی می کنیم.

 

برای دریافت مشاوره پوست اینجا کلیک کنید

 

مهمترین عواملی که باعث چروک گردن می شوند

 

۱) قرار گرفتن در معرض نور خورشید

نور خورشید و چروک گردن

گردن قسمتی از بدن است که بیشتر اوقات به مراقبت از پوست آن توجهی نمی شود.

با وجود اینکه اکثر مردم هنگام بیرون رفتن از خانه حتما از  ضد آفتاب  برای صورت خود استفاده می کنند، اما گردن را نادیده می گیرند.

اگراز گردن خود همانند صورتتان در مقابل نور خورشید محافظت نکنید، چین و چروک های زودرس در گردنتان ظاهر می شوند.

 

۲) ژنتیک

ژنتیک

ژنتیک نقش بسیار بزرگی در تعیین زمان شروع پیری در شما و همچنین چگونگی آن دارد.

با این حال شما با رعایت برخی نکات مانند استفاده از  مرطوب کننده  و ضد آفتاب و پرهیز از مصرف دخانیات می توانید سرعت روند پیری و بروز چین و چروک های گردن را کاهش دهید.

 

۳) تکرار برخی حرکات

انجام یک حرکت به صورت مداوم مانند چرخاندن سر و نگاه کردن به اطراف باعث ایجاد چین و چروک های گردن می شود. سعی کنید تعداد دفعاتی را که به سمت پایین و یا اطراف نگاه می کنید را کاهش دهید زیرا تکرار مداوم آن منجر به بروز خطوط گردن می شود.

 

چگونه می توان چین و چروک های گردن را کاهش داد و از بروز آنها جلوگیری کرد؟

 

۱) مراقب باشید که چگونه گوشی موبایل خود را نگه می دارید.

تاثیر خم شدن گردن بر گردن

ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که گوشی موبایل را پایین نگه می دارید و گردن خود را خم می کنید تا به آن نگاه کنید.

این حالت باعث ایجاد درد در گردنتان می شود.

آیا می دانستید انجام این کار به صورت مداوم باعث بروز چین و چروک های گردن نیز می شود؟

تمام چین و چروک ها به علت تکرار مداوم برخی حرکات ایجاد می شوند.

به عنوان مثال افراد سیگاری دارای چین و چروک در اطراف دهان خود هستند.

اگر شما همیشه گوشی موبایل خود را پایین نگه دارید و به آن نگاه کنید، خطوطی روی گردن شما ظاهر می شوند که به مرور زمان تبدیل به چین و چروک های دائمی خواهند شد.

هنگام استفاده از گوشی موبایل خود سعی کنید آن را مقابل صورتتان نگه داشته و به صورت مستقیم به آن نگاه کنید. شاید دفعات اول برای شما کمی غیر عادی باشد اما رعایت این نکته از شکل گیری خطوط روی گردن جلوگیری می کند.

 

۲) ویتامین ث مصرف کنید.

ویتامین ث دارای خواص آنتی اکسیدان می باشد و همین دلیل برای پوست بسیار مفید است.

مطالعات نشان می دهند که ویتامین ث از طریق غیر فعال کردن رایکال های آزاد، مانع از آسیب های ناشی از اشعه UV و سایر عوامل محیطی می شود. بر اساس نتیجه ای که از تحقیق درباره ویتامین ث به دست آوردند، مصرف این ویتامین باعث کاهش چین و چروک ها در مدت ۱۲ هفته می شود.

بنابراین حداقل به مدت ۳ ماه به صورت منظم و مداوم از سرم ویتامین ث استفاده کنید.

 

۳) استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.

استفاده از ضد آفتاب

طبق تحقیق انجام شده در سال ۲۰۱۳، استفاده مرتب از کرم ضد آفتاب، بروز علائم پیری پوست را به تعویق می اندازد.حتما از کرمی که حداقل دارای ۳۰ SPF باشد، به صورت روزانه استفاده کرده و هر ۲ تا ۳ ساعت آن را تمدید کنید.

 

۴) از مصرف دخانیات پرهیز کنید.

مصرف دخانیات

مصرف دخانیات نقش بسیار مهمی در پیری زودرس دارد.

دود تنباکو باعث از بین رفتن کلاژن پوست شده و نیکوتین منجر به نازک شدن رگ های خونی می شود. درنتیجه پوست، اکسیژن کمتری دریافت می کند و ظاهر آن پیر تر و پر از چین و چروک به نظر می رسد.

در سال ۲۰۱۳ تحقیقی روی دوقلوهای همسان انجام شد و نتیجه حاصل این بود که چین و چروک ها در آن قلی که دخانیات مصرف می کند، بیشتر از قلی است که از مصرف دخانیات پرهیز می کند.

اگرشما در حال مصرف دخانیات هستید، ترک کردن آن به طور کامل منجر به بازسازی مجدد پوست می شود به گونه ای که ظاهرتان ۱۳ سال جوان تر به نظر می رسد.

اگر هم اکنون از دخانیات استفاده می کنید و قصد ترک کردن آن را دارید، می توانید به افرادی که مسئول ارائه خدمات در این زمینه هستند، مراجعه کنید تا در حل این مشکل به شما کمک کنند.

 

۵) از کرم های حاوی رتینوئید استفاده کنید.

رتینوئیدها جزء مشتقات ویتامین آ هستند و یکی از معروف ترین ترکیبات ضد پیری می باشند که تحقیقات زیادی روی آنها انجام شده است.

برخی از محصولات حاوی درصد زیادی از رتینول هستند.

بیشترین میزان رتینول موجود در محصولات بدون نسخه، ۲ درصد می باشد.

در مورد مصرف کرم های حاوی رتینول، بهتر است در ابتدا هر چند روز یک بار مقدار کمی از آن را استفاده کنید. در غیر این صورت، رتینول موجود در این کرم ها باعث خشکی بیش از حد و از بین رفتن لایه سطحی پوستتان می شود. ۵ نوع رتینول وجود دارد که توصیه می شود حتما با پزشک خود مشورت کنید تا شما را در انتخاب رتینول مناسب پوستتان راهنمایی کند.

 

۶) مرطوب کننده

استفاده از مرطوب کننده

بسیاری از مردم درحالیکه برای صورتشان از مرطوب کننده استفاده می کنند، اما به گردن خود توجهی ندارند.

برخی از مرطوب کننده های موجود در بازار به صورت ویژه برای گردن ساخته شده اند.

در سال ۲۰۱۵ تحقیقی در این باره انجام شد و نتیجه نهایی این بود که استفاده از کرم هایی که مخصوص گردن نمی باشند، باعث می شود تا علائم پیری در گردن مانند خطوط ظریف و چین و چروک ها به سرعت ظاهر شده و این روند ادامه پیدا کند.

آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست مانع از شل شدگی آن می شود.

پوستی که افتاده و شل نباشد، چین و چروک های آن به میزان کمتری قابل مشاهده هستند و از بروز آنها در آینده جلوگیری می شود.

از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید باشد زیرا بر اساس تحقیق انجام شده در سال ۲۰۱۴، این اسید از نظر آماری دارای قدرت مرطوب کنندگی بالا است. همچنین تزریق هیالورونیک اسید به منظور آبرسانی به پوست و افزایش رطوبت آن انجام می شود.

این روش برای از بین بردن خطوط افقی گردن نیز موثر است.

 

سخن پایانی:

خطوط و چین و چروک های گردن بخشی از فرآیند پیری هستند و به دلایل متعددی از جمله از دست رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و قرار گرفتن به مدت طولانی در معرض اشعه UV، ایجاد می شوند. همچنین ممکن است شما در اثر نگه داشتن گوشی موبایل در پایین و نگاه کردن به آن، مصرف دخانیات و عدم استفاده از ضد آفتاب دچار چین و چروک های زودرس در گردن خود شوید.

مرطوب کننده های زیادی در بازار وجود دارند که گفته می شود می توانند چین و چروک های گردن را کاهش دهند. تزریق بوتاکس و هیالورونیک اسید از جمله روش های دیگری هستند که خطوط ظریف پوست را به صورت موقت از بین می برند.

امیدوارم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

 

اگر به مشاوره پوست نیاز دارید، فرم زیر را پر کنید و از مشاورین آرسس به صورت رایگان مشاوره دریافت کنید.

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *