عوامل زیادی می توانند باعث خشکی پوست صورت شوند مانند تغییرات دما و رطوبت، استفاده از صابون های حاوی ترکیبات شیمیایی مضر برای پوست و عوارض پوستی مانند اگزما.

در بیشتر موارد افرادی که دارای پوست خشک هستند، می توانند با استفاده از روش های خانگی و بدون نیاز به تجویز پزشک، آن را درمان کنند.

در این مقاله می خواهیم علت خشکی پوست صورت در برخی افراد و چگونگی درمان و روش های خانگی برای رفع آن را بررسی کنیم.

 

درباره پوست خشک چه باید بدانیم؟

۱) پوست خشک عارضه ای بسیار رایج است که به میزان کمی باعث پوسته پوسته شدن، ترک پوستی و همچنین بروز لکه های خشکی می شود.

۲) خارش یکی از رایج ترین علائم پوست خشک است.

۳) ممکن است احساس خارش در شما از بین نرود.

۴) خشکی پوست در ماه های سرد زمستان و آب و هوای خشک بیشتر رایج می باشد.

۵) پوست خشک بیشتر در افرادی که سابقه اگزما داشته اند، دیده می شود.

۶) به ندرت پیش می آید که خشکی پوست ناشی از مصرف برخی داروها باشد.

۷) خشکی پوست در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید رایج تر است.

۸) ایجاد خراش پوستی به دنبال خاراندن و تکرار مداوم این کار، باعث ضخیم شدن و تیرگی پوست می شود.

۹) عوارض احتمالی ناشی از خشکی پوست عبارتند از اگزما، عفونت های باکتریایی و راش های پوستی

۱۰) خشکی بیش از حد می تواند منجر به ترک و یا حتی ایجاد شکاف شود.

۱۱) داروهایی مانند کورتیکواستروئیدهای موضعی و لوسیون ها یا کرم های چرب می توانند باعث کاهش خارش ها شوند.

۱۲) ممکن است عفونت های ثانویه به دنبال شکاف پوستی و زخم ایجاد شوند.

۱۳) برخی از روش های خانگی مانند کاهش دفعات حمام کردن در طول هفته و چرب کردن پوست با استفاده از مرطوب کننده بعد از حمام، می توانند خشکی پوست را کنترل کرده و از بروز آن جلوگیری کنند.

 

برای دریافت مشاوره پوست اینجا کلیک کنید

 

پوست خشک چیست؟

پوست خشک

خشکی پوست یک عارضه بسیار رایج است که به دنبال کمبود آب در لایه سطحی  پوست  یعنی اپیدرم ایجاد می شود. در حالیکه خشکی پوست در بین مردان و زنان به یک اندازه رایج است، اما این عارضه در بین افراد پیر بیشتر دیده می شود زیرا چربی طبیعی پوست در این افراد کاهش یافته است.

نواحی مانند بایزو و کف دستان و به طور ویژه ساق پا بیشتر مستعد خشکی پوست هستند.

 

چه عواملی باعث این خشکی می شوند؟

عوامل محیطی مانند رطوبت و دما نقش اساسی در میزان آب پوست دارند.

 به عنوان مثال هنگامی که هوا سرد و خشک است، از بخاری استفاده می شود که خود عامل تبخیر رطوبت پوست می باشد. علاوه بر این، شست و شوی مداوم دست ها و ضد عفونی کردن نیز باعث تبخیر رطوبت و خشکی پوست می شوند.

همانطور که گفته شد، خشکی پوست ممکن است اثر جانبی یک دارو و یا حتی یک بیماری پوستی باشد.

اپیدرم به طور معمول از چربی (لیپید) و پروتئین تشکیل شده است.

بخش لیپیدی به همراه پروتئین های ویژه در این لایه (مانند فیلاگرین) مانع از تبخیر و از دست رفتن آب پوست می شوند. اگر هر نقصی در این پروتئین ها و لیپید ها باشد، رطوبت پوست به راحتی تبخیر می شود. در این شرایط علاوه بر خشکی پوست، حساسیت نیز ایجاد شده و پوست بیشتر مستعد بروز راش و زخم می شود.

خشکی پوست در اصطلاح پزشکی xerosis نام دارد.

راه های پیشگیری ساده و درمان هایی وجود دارند که در رفع خشکی پوست بسیار موثر هستند.

ابتدا شما باید از مصرف صابون های جامد و پاک کننده های شیمیایی پرهیز کنید.

همچنین درمان پوست خشک نیاز به تداوم و استفاده منظم از نرم کننده ها و مرطوب کننده های ملایم دارد.

اگر خشکی پوست را درمان نکنید، ممکن است منجر به بروز عوارضی مانند اگزما، عفونت های باکتریایی ثانویه، سلولیت و سفید شدن رنگ پوست شود.

خوشبختانه خشکی پوست معمولا از نوع ملایم است و به آسانی درمان می شود.

 

علائم و نشانه های پوست خشک چیست؟

علائم پوست خشک

مهم ترین علامت پوست خشک، خارش است.

معمولا افرادی که پوست خشکی دارند، دارای لکه های پوستی زبر، قرمز و خشک هستند که همراه با خارش می باشند. نواحی خاصی از بدن مانند کف دست، بازو، ساق پا، شکم و نواحی از بدن مانند کف و مچ پا که بیشتر در معرض اصطحکاک قرار دارند، ببیشتر مستعد بروز خشکی پوست هستند.

در صورت وخیم تر شدن خشکی، ممکن است ترک و یا شکاف پوستی نیز ایجاد شود.

علائم و نشانه های خشکی پوست عبارتند از:

۱) خارش

۲) پوست خشک و زبر

۳) پلاک های قرمز ناشی از اگزما ( اگزمای نومولار یا سکه ای)

خاراندن ممکن است باعث بدتر شدن خشکی پوست شود.

در واقع به علت داشتن احساس خارش، فرد شروع به خاراندن خود می کند که منجر به خراش پوستی و زخم می شود و مجددا این زخم ها را می خاراند که نتیجه آن وخیم تر شدن زخم ها است. این چرخه به طور مداوم در فرد مبتلا به خشکی پوست تکرار شده و بیشتر در مواقعی اتفاق می افتد که فرد هیچ کنترلی بر خاراندن خود ندارد مانند زمانی که در خواب است.

 

نواحی که بیشتر مستعد بروز خشکی هستند عبارتند از:

پوست دستی که دچار خشکی شده است

۱) ساق پا

۲) کف دست

۳)  ساعد و بازو

لمس کردن مداوم و خاراندن پوست می تواند باعث ضخیم شدن و ظاهر ناخوشایند و چرمی شکل پوست (پوست چرمی) شود.

ظاهر چرمی

در برخی افراد دیگر برجستگی های کوچک و قرمز روی پوست ظاهر می شوند که خاراندن آنها می تواند باعث آزرده شدن پوست، باز شدن این برجستگی ها و عفونت شود.

 

درمان خشکی از طریق تغییر سبک زندگی

تغییر در سبک زندگی

برخی از تغییرات ساده در سبک زنگی می توانند از خشکی پوست جلوگیری کرده و یا حتی آن را درمان کنند.

این تغییرات عبارتند از:

۱) برای حمام کردن از آب داغ استفاده نکنید.

۲) به جای هر روز، روز در میان به حمام بروید.

۳) سعی کنید حمام شما بیش از ۱۰ دقیقه طول نکشد.

۴) برای شستن خود از صابون هایی که قدرت مرطوب کنندگی پوست را دارند، استفاده کنید.

۵) بلافاصله بعد از حمام،  مرطوب کننده  به پوستتان بمالید.

۶) بدنتان را با یک حوله نرم با ملایمت خشک کنید و هرگز حوله را محکم روی پوستتان نکشید.

۷) به لکه های خشکی پوستتان زیاد دست نزنید و هرگز آنها را نخارانید.

۸) داخل خانه از دستگاه بخور استفاده کنید.

۹) به مقدار کافی آب بنوشید.

انتخاب مرطوب کننده مناسب پوست بسیار مهم است. اگر پوست شما بیش از حد خشک می باشد، از محصولی که پایه آن پترولاتوم است، استفاده کنید.

اگر در طول تابستان پوست شما کمتر دچار خشکی می شود، می توانید لوسیون های سبک تر که پایه آبی دارند را مورد استفاده قرار دهید. لوسیون هایی که حاوی روغن هسته انگور و ترکیبات آنتی اکسیدان هستند، این قابلیت را دارند که رطوبت را در پوست به دام انداخته و موجب حفظ آن شوند.

کدلی یکی از برندهایی است که پایه محصولاتش از انگور و هسته آن می باشد.

 

مرور کلی بر پوست خشک

اگر شما به طور معمول دچار خشکی پوست می شوید، با کمی تغییر در سبک زندگی خود و استفاده از مرطوب کننده های بدون نسخه می توانید از بروز این عارضه جلوگیری کرده و یا حتی آن را درمان کنید.

  اگر خشکی پوست شما بسیار شدید است، به پزشک و یا متخصص پوست مراجعه کنید.

در صورت عدم درمان، خشکی پوست می تواند وخیم تر شود. اگر به موقع برای درمان اقدام کنید، خیلی زود این مشکل در شما برطرف شده و می توانید از بروز عوارض احتمالی مانند زخم های سر باز ناشی از خاراندن و عفونت های پوستی جلوگیری کنید.

 

اگر به مشاوره پوست نیاز دارید، فرم زیر را پر کنید و از مشاورین آرسس به صورت رایگان مشاوره دریافت کنید.

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *