درمان چروک گردن

 

پیری در چهره افراد به شکل های مختلفی از خطوط ظریف اطراف چشم گرفته تا لکه های تیره، بروز پیدا می کند. گردن یکی از قسمت هایی است که اکثر اوقات نادیده گرفته می شود اما امکان بروزعلائم پیری در آن نیز وجود دارد. شکل گیری خطوط و در نهایت شل شدگی و افتادگی پوست باعث می شوند که سن ما خیلی بیشتر به نظر برسد. پس همه به دنبال راهی برای درمان چروک گردن و صورت هستیم.

حتی یکی از پرفروش ترین کتاب های نورا افرون درباره فرآیند پیری در گردن بوده و دارای این عنوان است:

“من احساس بدی نسبت به گردن خود دارم”.

گردن و سینه نواحی هستند که اکثر اوقات در روتین زیبایی بسیاری از زنان فراموش می شوند اما چندین سال است که زنان فرانسوی توجه به این نواحی بدن را در برنامه مراقبت پوستی خود قرار داده اند.

کاهش بروز خطوط گردن یکی از بهترین راه ها برای حفظ ظاهری جوان است.

خوشبختانه روشهای پیشگیری زیادی وجود دارند که با انجام آنها می توانید مانع از شکل گیری خطوط گردن خود شوید.

اگر شما در حال حاضر دارای  چروک  و خطوط گردن هستید، نا امید نشوید زیرا علاوه بر جلوگیری، روش های زیادی برای از بین بردن این خطوط بعد از شکل گیری آنها وجود دارند.

در ادامه ما به شما ترفندهایی برای درمان چروک گردن معرفی می کنیم.

 

برای دریافت مشاوره پوست اینجا کلیک کنید

 

بهترین راههای پیشگیری و درمان چروک گردن

 

۱) از محصولات دارای SPF علاوه بر صورت، به گردن خود نیز بمالید

استفاده از محصولات دارای SPF

اهمیت استفاده از محصولات دارای SPF برای صورت حتی برای آن دسته از افرادی که به سلامتی خود زیاد اهمیت نمی دهند، کاملا شناخته شده است. برای آنکه یک پیش زمینه ای در این باره داشته باشید، مجددا علت اهمیت SPF را توضیح می دهیم و آن هم این است که استفاده مداوم و منظم از محصول دارای SPF، از بروز بیشترعلائم پیری جلوگیری می کند.

اشعه های UVA برای کلاژن و الاستین پوست بسیار مضر هستند به این معنا که اگر به طور مرتب از  ضد آفتاب  استفاده نکنید، همه تلاش های شما برای مراقبت از پوستتان بی نتیجه خواهند بود. اما اصل قضیه این است که استفاده از ضد آفتاب برای گردن به آسانی نادیده گرفته می شود و یا انجام دادن آن به طور مداوم بسیار سخت است مگر اینکه برای شما تبدیل به یک عادت شده باشد.

علاوه براین بسیاری از زنان ضد آفتاب را روزانه فقط به صورت خود زده و از مالیدن آن به گردن و سینه شان غافل می شوند.

بنابراین بسیار مهم است که شما گردن خود را دنباله صورتتان فرض کنید.

پوست گردن بسیار نازک بوده و میزان چربی آن کم است و افزایش سن شما در پوست گردنتان بسیار مشهودتر از صورت می باشد در نتیجه به مراقبت بیشتری نیاز دارد. بنابراین مرطوب کننده و ضد آفتاب صورتتان را برای گردن خود نیز استفاده کرده و سعی کنید که انجام این کار برای شما تبدیل به یک عادت همیشگی شود. توصیه ما این است که حتما ضد آفتابی را خریداری کنید که SPF آن حداقل ۳۰ یا بیشتر باشد تا حداکثر اثر محافظت کنندگی خود را بر پوست شما اعمال کند.

 

۲) تمرینات ساده ای را به منظور جمع شدن و سفت شدن پوستتان و تسکین یافتن آن، انجام دهید.

ورزش گردن برای درمان چروک

خطوط گردن در اکثر موارد به علت داشتن پوست اضافه یا شل بودن آن ایجاد می شوند.

اگرچه دلایل زیادی برای شل شدگی پوست ما در طی مرور زمان وجود دارند مانند از دست دادن کلاژن، اما به کمک تمرینات ساده ای می توان پوست شل شده را سفت و محکم کرد.

یکی از تمرینات موثر این است که سرتان در حالتی باشد که انگار می خواهید آسمان را ببوسید.

شاید کمی احمقانه به نظر برسد اما باور کنید که تاثیرگذار است.

این تمرین برای مقابله با خطوط و درمان چروک گردن بسیار شگفت انگیز عمل می کند.

روش انجام این  تمرین به این صورت است:
  1. هنگامی که در کمال راحتی روی صندلی نشسته اید، سر خود را به عقب کج کرده و به بالا نگاه کنید.
  2. لب های خود را به حالت غنچه در آورید انگار که می خواهید سقف را ببوسید.
  3. در این حالت احساس می کنید که گردنتان سفت شده است.
  4. همین حالت خود را به مدت تقریبا ۵ ثانیه نگه داشته و سپس سرتان را به سمت پایین خم کنید و به حالت استراحت بازگردید.
  5. این تمرین را ۵ مرتبه در طول روز انجام دهید.
  6.  

۳) استفاده از سرم ویتامین C را آغاز کنید

وجود مقدار کافی کلاژن در پوست نقش اساسی در جوانی آن دارد.

آیا می دانستید که ویتامین C یکی از ترکیبات تشکیل دهنده کلاژن است؟

کلاژن پروتئینی در پوست می باشد که انعطاف پذیری، خاصیت ارتجاعی و سلامتی آن را تقویت می کند.

به دنبال افزایش سن، قدرت ارتجاعی  فیبرهای کلاژن کاهش یافته و این امر موجب شل شدگی پوست می شود. بنابراین باید تولید کلاژن را در پوست خود تا حد امکان تقویت کنید و سرم ویتامین C در انجام این کار به شما کمک می کند. با وجود اینکه بعضی از سرم های ویتامین ث گران قیمت هستند اما خریدن آنها ارزش دارد.

استفاده از این سرم ها باعث می شود تا شما چند سال جوان تر به نظر برسید.

همچنین ویتامین C سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد که اثر سمی رادیکال های آزاد را از بین می برند. این ویژگی ها علاوه بر اینکه به جمع شدن و سفت شدن پوستتان کمک می کنند، باعث روشن تر آن نیز می شوند.

 

۴) از کرم هایی که پایه رتینول دارند، برای درمان چروک گردن استفاده کنید.

رتینول یکی از مشتقات ویتامین آ بوده و برای  درمان چین و چروک ها  بسیار موثر می است.

در واقع این ترکیب یکd از گزینه های قابل دسترس و از نظر اقتصادی مقرون به صرفه می باشد که به رفع خطوط پوست کمک می کند. رتینول باعث تقویت کلاژن سازی می شود و به همین دلیل نه تنها برای گردن بلکه برای صورتتان نیز بسیار مفید است. به یاد دارید که گفتیم هر آنچه برای مراقبت از صورت خود انجام می دهید، برای گردن و سینه تان نیز باید انجام دهید؟

بنابراین از رتینول علاوه بر صورت، برای گردنتان نیز استفاده کنید تا از چین و چروک های آن خلاص شوید.

قبل از معرفی کردن ترفند بعدی می خواهیم نکته بسیار مهمی را به شما یادآوری کنیم.

حتما در ابتدا به جای استفاده از رتینول های تجویزی و بسیار قوی، از ریتنول های غیر تجویزی که برای تهیه آنها نیازی به نسخه پزشک نیست، استفاده کنید.

شاید فکر کنید که هرچه یک محصول بزرگتر و قویتر باشد، عملکرد بهتری نیز دارد اما این فکر اشتباه است.

پوست اطراف گردن یکی از حساس ترین پوست ها در کل بدن می باشد.

حتی اگر پوست حساسی نداشته باشید باز هم یک کرم رتینوئیدی قوی اصلا برای پوست گردن مناسب نبوده و بیشتر از آنکه مفید باشد، مضر خواهد بود. علاوه بر این حتما مراقب باشید تا قبل از بیرون رفتن از خانه و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از رتینول استفاده نکنید. گفته می شود که اگر به طور مرتب کرم های دارای پایه رتینولی را به پوستتان بمالید، خیلی سریع متوجه تاثیرات آن خواهید شد.

 

۵) برای درمان چروک گردن روغن نارگیل به گردن خود بمالید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل یک منبع غنی از چربی های مفید بوده که در صورت ماساژ دادن آن روی پوست، به کاهش علائم پیری کمک می کنند. از آن جا که پوست گردن نازک تر و حساس تر است، روغن نارگیل به علت ملایم بودن یک گزینه بسیار عالی برای آن می باشد.

آیا هنوز کاملا قانع نشده اید؟

ویژگی های ضد باکتریایی، ضد میکروبی و ضد قارچی این ترکیب طبیعی برای پوست بسیار مفید هستند و شما حتی می توانید از این روغن برای ساخت یک محلول شست و شوی صورت خانگی و قوی استفاده کنید.

مزیت دیگر روغن نارگیل این است که می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد.

در نتیجه از وارد شدن آسیب به بافت همبند که وظیفه حفاظت و پشتیبانی از پوست را دارد، جلوگیری میکند.

علاوه بر این یک مرطوب کننده عالی است که به بازگردانی و حفظ قدرت ارتجاعی پوست کمک می کند.

امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

در صورت داشتن هرگونه سوال می توانید در قسمت نظرات سوالات خود را مطرح کنید.

 

اگر به مشاوره پوست نیاز دارید، فرم زیر را پر کنید و از مشاورین آرسس به صورت رایگان مشاوره دریافت کنید.

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *