در کنار سایر مشکلات زندگی، چین و چروک ها نیز یک معضل بسیار بزرگ هستند. ظاهر شدن اولین خطوط روی پیشانی و یا اولین خطوط پنجه کلاغی، برای هر فردی واقعا ناراحت کننده است. به ویژه اگر شما ندانید که چرا دچار پیری زودرس شده اید. آیا نباید این علائم پیری فقط در افرادی که سن بیشتری دارند، ایجاد شود؟ دلایل چروک صورت در جوانی چیست؟

هر فردی که اولین بار متوجه چروک اطراف چشمان خود شود، این سوال برایش پیش می آید. به عنوان یک فرد ۲۰ ساله، چروک های پیشانی و اطراف چشم همانند یک سیلی به صورتتان هستند و به شما یادآوری می کنند که وارد دهه جدیدی از زندگی خود شده اید.

طبق نظر دکتر میشل فاربر که متخصص پوست می باشد، این نوع خطوط روی صورت احتمالا از نوع چین و چروک های پویا هستند که بر اثر تغییر حالت چهره مانند اخم کردن یا خندیدن به وجود می آیند. این چروک ها در واقع همان خطوطی هستند که هنگام خندیدن در اطراف چشم و یا موقع لبخند زدن روی گونه ها ایجاد می شوند. نوع دیگری از  چین و چروک  وجود دارد که به آنها چروک های استاتیک می گویند و زمانی که ماهیچه های صورت در حال استراحت هستند، این نوع خطوط تشکیل می شوند.

بر اساس گفته دکتر فاربر:

چین و چروک های پویا در اواخر دهه ۲۰ سالگی و اوایل ۳۰ سالگی و چین و چروک های استاتیک در اوایل تا اواسط دهه ۳۰ سالگی بروز پیدا می کنند.

اما چروک ها می توانند در اوایل دهه ۲۰ سالگی نیز ظاهر شوند که مسلما علت آنها نمی تواند مربوط به فرآیند پیری باشد.

ادامه مطلب را بخوانید تا با دلایل چروک صورت در جوانی و همچنین چگونگی مقابله با آن آشنا شوید.

 

مهم ترین دلایل ایجاد چروک صورت در جوانی

 

برای دریافت مشاوره پوست اینجا کلیک کنید

 

۱) خوابیدن به شکم

خوابیدن به شکم

بسیاری از افراد ترجیح می دهند که به شکم بخوابند اما این حالت منجر به شکل گیری خطوط روی صورت در اثر قرار گرفتن آن روی بالشت می شود.

در واقع دکتر فاربر می گوید که خوابیدن به شکم می تواند سرعت بروز علائم پیری را افزایش دهد.

بنابراین بهتر است که به پشت بخوابید اگرچه که عمل کردن به این توصیه، به اندازه گفتن آن آسان نمیباشد.

با این حال پتو را کاملا دور خودتان بپیچید تا مطمئن شوید که در طول شب، حالت خوابیدنتان حفظ می شود و به شکم نمی خوابید. با وجود اینکه به پشت خوابیدن زیاد راحت نیست اما صبح که از خواب بیدار می شوید، هیچ چروکی روی صورت شما ایجاد نشده است.

 

۲) خوردن میان وعده های شیرین می تواند باعث چروک صورت در جوانی شود

رابطه شیرینیجات و چروک صورت

بسیاری از مردم علاقه به خوردن میان وعده های شیرین مانند دونات دارند اما این اصلا عادت خوبی نیست زیرا رژیم غذایی که مصرف قند و شکر در آن زیاد باشد، می تواند منجر به بروز انواع مشکلات پوستی شود مانند آغاز شکل گیری چین و چروک ها.

طبق گفته دکتر پاتریسیا سبالوس:

داشتن رژیم غذایی که میزان قند و شکر در آن بالا و میزان مصرف غذاهای حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات کم باشد، باعث می شود تا پوست شما به درستی تغذیه نشده و در نتیجه دچار پیری زودرس شود.

این متخصص پوست توصیه می کند که از خوردن کربوهیدرات و شیرینیجات پرهیز کنید و در عوض میوه، سبزیجات، غذاهای پروتئینی که فاقد چربی هستند و کربوهیدرات های پیچیده را در رژیم غذایی خود جای دهید.

 

۳) استفاده از ضد آفتاب فقط هنگام رفتن به کنار ساحل

استفاده از ضد آفتاب

بسیاری از مردم هنگام رفتن به کنار ساحل،  ضد آفتاب  به پوست خود می زنند اما موقع رفتن به سرکار و یا بیرون رفتن از خانه برای انجام یک کار کوچک، استفاده از ضد آفتاب را فراموش می کنند.

در نتیجه نور خورشید منجر به بروز چروک در پوست آنها می شود.

دکتر سبالوس می گوید:

پیری پوست تا بیش از ۷۰% ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید می باشد.

بنابراین هر زمان که از خانه بیرون می روید، حتما ضد آفتاب به پوستتان بزنید.

 

۴) عدم نوشیدن آب به مقدار کافی

اگر روزانه ۸ لیوان آب ننوشید، چین و چروک ها در پوست شما ظاهر می شوند.

بر اساس نتیجه به دست آمده از یک مقاله:

نوشیدن ۸ لیوان آب در روز علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن، فواید دیگری نیز دارد.

از جمله اینکه باعث حفظ جوانی ظاهر ما می شود زیرا  اگر پوست دچار کمبود آب شود، نازک شده و ظاهری چروکیده پیدا می کند و در نتیجه خطوط روی آن برجسته تر می شوند.

علاوه بر آب، از منابع دیگری (میوه ها، سبزیجات و …) نیز میتوانید آب مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.

بنابراین نوشیدن آب را از همین لحظه شروع کرده و نگذارید بدنتان دچار کمبود آب شود.

 

۵) زندگی کردن در محیطی با هوای آلوده

زندگی کردن در شهرهای آلوده

آیا شما در شهری زندگی می کنید که هوای آن آلوده می باشد؟

اگر چنین است، این آلودگی می تواند پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد.

اخیرا تحقیقی در این باره انجام شده که نشان می دهد آلودگی هوا می تواند منجر به پیری زودرس صورت شود. با وجود اینکه کار زیادی از دست شما بر نمی آید جز اینکه از آن شهر آلوده بروید، اما می توانید هوای داخل آپارتمان خود را از طریق تهیه تصفیه کننده هوا و تعویض فیلترهای هوا، تصفیه و تمیز کنید.

انجام این کار باعث ایجاد تغییرات کمی در پوست شما می شود.

 

۶) نوشیدن الکل

نوشیدن الکل تاثیرات بسیار بدی روی ظاهر افراد می گذارد زیرا خاصیت الکل این است که آب بدن را خشک می کند.

طبق گفته دکتر سبالوس:

اولین و مهم ترین تاثیر منفی الکل، خشک کردن آب بدن می باشد زیرا همانند یک داروی دیورتیک یا ادرارآور عمل می کند. در عین حال باعث پف دار شدن (ادم) چشمان شما می شود زیرا پوست پلک بسیار حساس بوده و در پاسخ به الکل، مایعات را در خود نگه می دارد.

در نهایت ظاهری که پیدا می کنید، اصلا جالب نیست.

بنابراین از مصرف الکل خودداری کنید و یا اینکه حداقل به میزان بیشتری آب بنوشید.

 

۷) استفاده بیش از حد از محصولات مراقبت پوست می تواند منجر به چروک صورت در جوانی شود

مراقبت بیش از حد از پوست

شاید تصور شما این باشد که هر چه بیشتر از محصولات مراقبت پوستی استفاده کنید، پوست بهتری خواهید داشت اما در واقع این گونه نیست.

برخی افراد از یک محصول بیشتر از آن چه که روی دستورالعملش نوشته شده است، استفاده می کنند.

این کار منجر به بسته شدن منافذ پوست، لکه دار شدن صورت و داشتن چهره ای غیریکنواخت (ناهماهنگی در رنگ پوست) می شود.

همچنین بر اساس آکادمی درماتولوژی در آمریکا:

استفاده زیاد از محصولات مراقبت پوستی می تواند موجب آزرده شدن و قرمزی پوست شود که در نتیجه علائم پیری بیشتر در معرض دید خواهند بود.

بنابراین روتین ساده ای برای مراقبت از پوست خود داشته باشید تا علاوه بر ترمیم آن، بروز چین و چروک های زودرس نیز به تعویق بیفتد.

 

سخن پایانی

گاهی اوقات جلوگیری از بروز چروک های صورت در جوانی، کار بسیار دشواری می باشد.

به همین دلیل کمی ترفند، یک عادت متفاوت، تغییر در سبک زندگی و مراقبت بهتر از خودتان به شما کمک می کنند تا پوستتان در طی سال های آینده، ظاهری جوان داشته باشد.

امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

 

اگر به مشاوره پوست نیاز دارید، فرم زیر را پر کنید و از مشاورین آرسس به صورت رایگان مشاوره دریافت کنید.

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *